۵ نکته طلایی برای اینکه همیشه در وزن ایده‌آل خود بمانید at AshTip Solution.

AshTip NewsLetter |برای کاهش وزن باید کمتر از میزان کالری‌ای که بدن می‌سوزونه مصرف کنید. برای افزایش وزن باید بیشتر از اون چیزی که می‌سوزونید، کالری دریافت کنید.

بهداشت نیوز

۵ نکته طلایی برای اینکه همیشه در وزن ایده‌آل خود بمانید

۵ نکته طلایی برای اینکه همیشه در وزن ایده‌آل خود بمانید

برای کاهش وزن باید کمتر از میزان کالری‌ای که بدن می‌سوزونه مصرف کنید. برای افزایش وزن باید بیشتر از اون چیزی که می‌سوزونید، کالری دریافت کنید.