بعد از یک شب بی‌خوابی، با ورزش قدرت مغز بهتر تقویت می شود در اشتیپ

روزنامه اشتیپ |یک مطالعه جدید می‌گوید که به نظر می‌رسد یک جلسه کوتاه ورزش سریع‌تر از یک چرت طولانی برای تجدید قوای ذهنی کم‌خواب عمل می‌کند.

مهر

بعد از یک شب بی‌خوابی، با ورزش قدرت مغز بهتر تقویت می شود

بعد از یک شب بی‌خوابی، با ورزش قدرت مغز بهتر تقویت می شود

یک مطالعه جدید می‌گوید که به نظر می‌رسد یک جلسه کوتاه ورزش سریع‌تر از یک چرت طولانی برای تجدید قوای ذهنی کم‌خواب عمل می‌کند.