با این تمرین ها تک تک عضلات پا را قوی کنید+ تصاویر at AshTip Solution.

محققان معتقدند نیمی از موارد زوال عقل با اصلاح سبک زندگی قابل پیشگیری است. عواملی مانند کنترل وزن، کنترل فشار خون، پرهیز از سیگار و الکل، داشتن استراحت باکیفیت و مصرف متعادل چای و قهوه در کنار غذای سالم در این امر نقش دارند. 02/14/2026

---

قدرت کافی در عضلات پا به حفظ تعادل، ثبات بدن و جلوگیری از زمین‌خوردن کمک می‌کند. زمانی که عضلات پا ضعیف باشند، توانایی بدن برای واکنش سریع در هنگام لغزش یا عدم تعادل کاهش می‌یابد و خطر آسیب‌دیدگی افزایش پیدا می‌کند. 02/13/2026

---

چه عواملی پوكی استخوان را تسریع می كند؟ ایا فعالیت زیاد باعث پوكی استخوان می شود؟ 02/10/2026

---

من خانم 66 ساله هستم چه میزان شیر و كلسیم بخورم؟ 02/10/2026

---

به گزارش درمانا، شرکت یونایتد ایمیجینگ، غول تجهیزات پزشکی چین با داشتن بزرگترین غرفه در نمایشگاه جهانی سلامت 2026 (WHX) در دبی، مجموعه‌ای از جدیدترین محصولات خود را به نمایش گذاشت. -خانواده اولتراسوند uSONIQUE -ام‌آرآی سه تسلا uMR Astra -سی‌تی uCT SiriuX -خانواده پت/سی‌تی uMI Panvivo -رادیوتراپی uRT-linac 506c (ترکیب سی‌... 02/13/2026

---

معاون بهداشت وزارت بهداشت مراکز «سراج» را ستون اصلی ارتقای سلامت روان در کشور دانست و گفت: طرح سراج به‌عنوان الگویی موفق در کشور، توانسته با مشارکت خانواده، جامعه و نهادهای اجرایی، مداخلات مؤثری در پیشگیری و درمان اختلالات روانی ایجاد کند و استان بوشهر از استان‌های پیشرو در اجرای این طرح است. 02/11/2026

---

نمایشگاه جهانی سلامت ۲۰۲۶ (WHX) در دبی روز پنجشنبه به کار خود پایان داد. این رویداد چهار روزه بیش از ۴۳۰۰ غرفه از بیش از ۱۸۰ کشور و منطقه را گرد هم آورد. 02/13/2026

---

شرکت اِنکورا تراپیوتیکس (Encora Therapeutics) که در زمینه فناوری نورومدولاسیون غیرتهاجمی فعالیت می‌کند، اعلام کرد که سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) دستگاه پوشیدنی Encora X1 را برای کمک به کاهش لرزش دست در بیماران مبتلا به لرزش اساسی تائید کرد. 02/13/2026

---

درآمد شرکت دکسکام، تولیدکننده تجهیزات پزشکی در ۲۰۲۵ با افزایش ۱۳ درصدی نسبت به سال قبل از آن به ۱/۲۶۰ میلیارد دلار رسید. 02/13/2026

---

قدرت کافی در عضلات پا به حفظ تعادل، ثبات بدن و جلوگیری از زمین‌خوردن کمک می‌کند. زمانی که عضلات پا ضعیف باشند، توانایی بدن برای واکنش سریع در هنگام لغزش یا عدم تعادل کاهش می‌یابد و خطر آسیب‌دیدگی افزایش پیدا می‌کند. 02/13/2026

---

بیماری آسم در کودکان یکی از شایع‌ترین بیماری‌های تنفسی در کودکان است که باعث انقباض و التهاب مجاری هوایی و در نتیجه مشکل در تنفس می‌شود. 02/12/2026

---

در روزهای بحران مانند جنگ یا بلایای گسترده، کادر درمان بیش از هر قشر دیگری در معرض فشار روانی قرار دارند. اضطراب دائمی، خستگی شدید، نگرانی برای خانواده و احساس ناتوانی در برابر رنج بیماران از مشکلات طبیعی این دوران است. مراقبت از سلامت روان ضعف نیست، بلکه نشانه حرفه‌ای بودن است. 02/13/2026

---

برای میلیون‌ها نفر مبتلا به آرتروز، توانایی فشردن یک دستگیره ممکن است برای کیفیت زندگی آنها کمتر از توانایی بلند شدن از روی صندلی اهمیت داشته باشد. 02/12/2026

---

تمهیدات اورژانس استان تهران  در مراسم راهپیمایی یوم الله ۲۲ بهمن اعلام شد. 02/11/2026

---

“خانه مددکاران اجتماعی ایران” می‌تواند به عنوان یک پناهگاه امن و قابل اعتماد، به مددکاران اجتماعی کمک کند تا با چالش‌های حرفه‌ای خود مقابله کنند، به رشد و پیشرفت خود ادامه دهند و در نهایت، به ارائه خدمات بهتر به نیازمندان جامعه بپردازند. این سازمان، گامی مهم در راستای توسعه و ارتقای مددکاری اجتماعی در ایران خواهد بود. 02/11/2026

---

جنگ، هرگز خوب نیست. جنگ، فاجعه‌ای انسانی است که منجر به مرگ، آوارگی، ویرانی و آسیب‌های روانی عمیق می‌شود. 02/11/2026

---

در حالی‌ که پرستاران سال‌هاست نسبت به پایین بودن دریافتی‌ها و اجرای ناقص قانون تعرفه‌گذاری خدمات پرستاری اعتراض دارند، دستورالعمل جدید بازتوزیع خدمات پرستاری به گفته فعالان صنفی نه یک اصلاح ساختاری، بلکه صرفاً انتقال منابع از بخشی به بخش دیگر است. آنان معتقدند بدون توسعه واقعی صندوق درآمدی و اصلاح نظام پرداخت، این تغییرات نمی‌تواند بحران ارزش‌گذاری ناصحیح خدمات پرستاری را حل کند. 02/11/2026

---

اگر به‌تازگی یکی از محصولات فیلیپس را خریداری کرده‌اید یا قصد دارید از دستگاه خود به شکل اصولی و حرفه‌ای استفاده کنید، این راهنمای جامع برای شماست. در این مقاله به صورت کامل به راهنمای استفاده محصولات فیلیپس می‌پردازیم و به طور تخصصی راهنمای استفاده سرخ کن بدون روغن فیلیپس و راهنمای استفاده جاروبرقی فیلیپس را بررسی می‌کنیم. همچنین نکات مهم نگهداری و افزایش طول عمر دستگاه‌ها را معرفی خواهیم کرد. 02/10/2026

---

رئیس سازمان اورژانس کشور، اعلام کرد که خدمات اورژانس از ابتدای انقلاب با ۲۰ پایگاه و ۵۰ آمبولانس، امروز به بیش از ۳۵۰۰ پایگاه زمینی، جاده‌ای و هوایی ارتقا یافته است. 02/11/2026

---

رئیس سازمان اورژانس کشور از استقرار کامل تیم‌های اورژانس در مسیر راهپیمایی ۲۲ بهمن خبر داد. 02/10/2026

---

سالم‌خبر: برخی زنان بریتانیایی مدعی شده‌اند که پس از مصرف و تزریق هورمون ضدبارداری دپو-پروورا محصول فایزر، به تومور مغزی مبتلا شده‌اند و پرونده شکایت علیه این شرکت باز کرده‌اند. وکلا در حال بررسی امکان اقدام حقوقی به نمایندگی از کاربران دپو-پروورا هستند. به گزارش سالم‌خبر به نقل از گاردین، داروی هورمونی دپو-پروورا، پروژسترون مصنوعی با دوز بالا است که هر سه ماه یک‌بار تزریق می‌شود و برای کنترل بارداری و برخی اختلالات قاعدگی تجویز می‌شود. طبق محاسبات سازمان ملل، حدود ۷۴ میلیون زن در سراسر جهان و ۳.۱٪ زنان ۱۵ تا ۴۹ ساله بریتانیا از این روش استفاده می‌کنند. مطالعات متعدد نشان داده‌اند زنانی که از دپو-پروورا استفاده می‌کنند، نسبت به سایر زنان خطر نسبی بیشتری برای ابتلا به مننژیوم دارند، هرچند 02/12/2026

---

سالم‌خبر: بازار بورس کشور بار دیگر شاهد عرضه بلوک ۹۰.۵۲ درصدی شرکت سرمایه‌گذاری شفادارو است. پس از ناکامی معامله نخست در دی‌ماه، این بلوک مدیریتی با بازنگری در قیمت پایه و اصلاح بازه زمانی بازپرداخت، مجدداً روی میز بورس تهران قرار گرفت. به گزارش سالم‌‌خبر، قیمت پایه هر سهم شفادارو در این عرضه جدید ۸ هزار و ۵۱۱ تومان اعلام شده است که ارزش کل بلوک را به بیش از ۲۰.۸ هزار میلیارد تومان می‌رساند. افزایش قیمت پایه نسبت به عرضه پیشین، از جمله تغییرات کلیدی این دوره محسوب می‌شود. در بخش شرایط پرداخت، ساختار معامله همچنان شامل ۱۵ درصد نقد و ۸۵ درصد اقساط است، با این تفاوت که مدت بازپرداخت اقساط از دو سال به سه سال افزایش یافته است. دوره تنفس یک ساله برای آغاز بازپرداخت، همراه با ۱۲ قسط سه‌ماهه با 02/12/2026

---

سالم‌خبر: سازمان غذا و داروی آمریکا FDA با وجود موج انتقادها، از تصمیم خود در رد درخواست بررسی واکسن mRNA آنفلوآنزای شرکت مدرنا عقب‌نشینی نکرد و مقام‌های بهداشتی این کشور با دفاع علنی از این اقدام، آن را بخشی از روند نظارتی و الزامات ایمنی در ارزیابی واکسن‌ها دانستند.   به گزارش سالم‌خبر به نقل از نیویورک تایمز، سازمان غذا و دارو موضع خود را تا حدی تعدیل کرد و اعلام کرد گفت‌وگو با شرکت مدرنا ادامه دارد، هرچند هم‌زمان از روند تصمیم‌گیری اولیه دفاع کرد. مدرنا پیش‌تر اعلام کرده بود درخواست این شرکت برای ثبت و بررسی واکسن آنفلوآنزای مبتنی بر فناوری mRNA رد شده، در حالی که نتایج کارآزمایی‌های مرحله نهایی، ایمنی و اثربخشی محصول را تأیید کرده بود. 02/12/2026

---

سالم‌خبر: سازمان هدفمندسازی یارانه‌ها اعلام کرد: در چارچوب اجرای طرح دارویار، ۴۵ هزار و ۷۱۷ میلیارد ریال مطالبات دارویی به داروخانه‌ها و مراکز درمانی غیر دانشگاهی طرف قرارداد با بیمه‌ها پرداخت شده است. این مبلغ با تخصیص اعتبار از سوی سازمان برنامه و بودجه کشور و بابت هزینه‌های سرپایی، بستری، شیرخشک و تجهیزات مصرفی پزشکی به حساب مراکز مشمول واریز شده است. بر اساس جزئیات اعلام‌شده، از مجموع این اعتبار، ۲۰ هزار و ۳۹ میلیارد ریال سهم داروخانه‌ها و مراکز درمانی طرف قرارداد با سازمان بیمه سلامت و ۲۵ هزار و ۶۷۸ میلیارد ریال سهم مراکز طرف قرارداد با سازمان تأمین اجتماعی بوده است. سازمان هدفمندسازی یارانه‌ها هدف از این پرداخت را پشتیبانی از زنجیره تأمین دارو، کاهش فشار هزینه‌ای بر بیمه‌شدگان و 02/12/2026

---

سالم‌خبر: انجمن اقتصاد و مدیریت دارویی در نامه‌ای رسمی به رئیس سازمان غذا و دارو، با استقبال از پیش‌نویس آیین‌نامه تأسیس و اداره داروخانه‌ها، اعلام کرد: شاخص‌های فعلی برای صدور مجوز، توان تحقق عدالت جغرافیایی در دسترسی به خدمات دارویی را ندارد و در صورت اصلاح نشدن، می‌تواند به تداوم توزیع نامتوازن داروخانه‌ها در کشور منجر شود. به گزارش سالم‌خبر، این انجمن پس از برگزاری نشست هم‌اندیشی با حضور اعضا و اساتید دانشگاه، مجموعه‌ای از نقدها و پیشنهادهای سیاستی را درباره پیش‌نویس منتشرشده از سوی سازمان غذا و دارو جمع‌بندی کرده است. در این نامه، پیش‌نویس آیین‌نامه از نظر استنادات قانونی، انسجام ساختاری و نگاه نظام‌مند به سطح‌بندی خدمات دارویی قابل توجه ارزیابی شده، اما هم‌زمان تأکید شده است که برخی 02/12/2026

---

ورزش كردن چه نقشی درپیشگیری از پوكی استخوان دارد؟ 02/10/2026

---

فوق‌تخصص روماتولوژی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی بقیه‌الله(عج)، با تأكید بر نقش آموزش، تغذیه و ورزش در پیشگیری از پوكی استخوان گفت: برای پیشگیری مؤثر از این بیماری خاموش، باید از جوانی به فكر سلامت استخوان‌ها بود و پیش از بروز شكستگی‌ها دست‌به‌كار شد. 02/10/2026

---

به مناسبت چهل‌و‌هفتمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی، ایستگاه شبكه رادیویی سلامت جنب دانشگاه صنعتی شریف برپا و برنامه محیطی «مسیر همدلی» از ساعت 9 تا 11:30 با هدف گرامیداشت این روز تاریخی و نمایش شور و حضور مردمی، همزمان با برگزاری راهپیمایی سراسری 22 بهمن تقدیم علاقه مندان می‌شود. 02/10/2026

---

دهه‌ها بود که پزشکان تصور می‌کردند داروهای درمان اختلال کمبود توجه و بیش‌فعالی (ADHD) مانند ریتالین و آدرال با اصلاح مشکلات در سیستم توجه مغز کار می‌کنند. اما یک مطالعه جدید نشان می‌دهد این فرضیه ممکن است اشتباه باشد. 02/10/2026

---

دولت فدرال ایالات متحده با انتشار دستورالعمل‌های غذایی جدید، تغییر چشمگیری در رویکرد رسمی خود به تغذیه سالم ایجاد کرد؛ تغییری که به گفته مقامات، می‌تواند مسیر سلامت میلیون‌ها آمریکایی را دگرگون کند. 02/10/2026

---

یوگا ممکن است به افراد کمک کند تا با اعتیاد به مواد افیونی مبارزه کنند. یک آزمایش بالینی جدید نشان می‌دهد که انجام منظم یوگا در کنار درمان دارویی، روند بهبودی را به‌طور قابل‌توجهی تسریع می‌کند. 02/10/2026

---

مدیرکل فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو با تأکید بر صیانت از برند ملی اعلام کرد: درج عبارت Made in Iran به‌صورت شفاف و برجسته روی بسته‌بندی محصولات الزامی است و با هرگونه استفاده از عبارات گمراه‌کننده برخورد قانونی می‌شود. 02/10/2026

---

مدیرکل فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو اعلام کرد: میزان سهمیه تخصیصی شیرخشک بر اساس برآوردهای تخصصی تعیین شده و نیاز اغلب نوزادان کشور را پوشش می‌دهد. جمع‌آوری برخی فرآورده‌ها از سطح بازار نیز بخشی از نظام پایش پس از عرضه است. 02/10/2026

---

رئیس اداره بازرسی و رسیدگی به شکایات سازمان غذا و دارو از انجام گسترده بازرسی‌های سطح عرضه در سراسر کشور خبر داد و تأکید کرد: صیانت از سلامت مردم و برخورد با تخلفات در اولویت برنامه‌های نظارتی سازمان قرار دارد. 02/09/2026

---

معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی شیراز از شناسایی و جمع‌آوری حدود 14 میلیارد ریال داروی قاچاق و خارج از چرخه رسمی توزیع، خبر داد و بر تداوم برخورد قانونی با هرگونه تخلف در حوزه دارو تأکید کرد. 02/09/2026

---

در هفته‌های اخیر، افزایش ناگهانی قیمت سنسورهای پایش مداوم قند خون (CGM) و همچنین ناموجود شدن مقطعی این محصول در بازار، نگرانی جدی بیماران دیابتی و خانواده‌های آنان را به دنبال داشته است. با توجه به اینکه کنترل قند خون برای بسیاری از بیماران—به‌ویژه کودکان و نوجوانان مبتلا به دیابت نوع یک—یک موضوع حیاتی و 02/09/2026

---