قبل از صرف غذا قهوه بنوشیم یا نه؟ at AshTip Solution.

اگر شما هم کابوس‌های شبانه را تجربه می‌کنید یا شب‌ها خواب آرامی ندارید، بد نیست که در تغذیه خود تجدیدنظر کنید و غذاهایی را مصرف کنید که دارای خواص خواب‌آور هستند و باعث سنگینی شما نمی‌شوند. 02/04/2026

---

سماق دارای فواید زیادی است و می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود. 02/04/2026

---

با افزایش علاقه جهانی به تغذیه متعادل، انتخاب نان دیگر فقط یک عادت روزانه نیست، بلکه به بخشی از روند آگاهانه در مورد سلامت تبدیل شده که به سوی غلات کامل به عنوان یک جایگزین مغذی برای نان سفید حرکت می‌کند. 02/04/2026

---

نوشیدن قهوه با معده خالی معمولا برای اکثر افراد بی‌خطر است؛ این در حالی است که برخی ممکن است هنگام مصرف کافئین با معده خالی، عوارض جانبی قوی‌تری را تجربه کنند. 02/04/2026

---

سالم‌خبر: طبق گزارش‌های بین‌المللی، حداقل ۳۰ تا ۴۰ درصد سرطان‌ها قابل پیشگیری‌اند؛ با کاهش مصرف دخانیات، کنترل چاقی، ترویج فعالیت بدنی، تغذیه سالم و واکسیناسیون علیه ویروس‌هایی مانند HPV و هپاتیت B با این حال در بسیاری از کشورها از جمله ایران، سهم پیشگیری و غربالگری در بودجه سلامت ناچیز است و تمرکز اصلی بر درمان‌های پرهزینه در مراحل پایانی بیماری قرار دارد. سرطان همچنان یکی از مرگبارترین بیماری‌های قرن است؛ بیماری‌ای که بنا بر تازه‌ترین برآوردهای جهانی، هر سال جان میلیون‌ها نفر را می‌گیرد و در عین حال، بخش قابل‌توجهی از موارد آن با تشخیص زودهنگام و پیشگیری قابل کنترل است. «روز جهانی سرطان» فرصتی است برای بازخوانی آمارها، هشدارها و مسئولیت‌هایی که نظام‌های سلامت نمی‌توانند از آن شانه خالی 02/04/2026

---

سالم‌خبر: باشگاه فوتبال آث میلان و هلدینگ هوش مصنوعی حمادی عربستان از آغاز یک همکاری راهبردی و بلندمدت خبر دادند؛ مشارکتی که برای نخستین بار در تاریخ این باشگاه ایتالیایی، مدل علمی و پزشکی MilanLab را به محور یک پروژه بین‌المللی در خارج از اروپا تبدیل می‌کند. به گزارش سالم خبر، هدف این همکاری، توسعه پزشکی ورزشی، توان‌بخشی و ارتقای عملکرد حرفه‌ای ورزشکاران در عربستان سعودی و هم‌راستاسازی آن با اهداف کلان Saudi Vision 2030 عنوان شده است. بر اساس این توافق، مدل MilanLab که به‌عنوان مرکز تعالی و موتور نوآوری در پژوهش‌های مرتبط با عملکرد و پزشکی ورزشی در ساختار باشگاه آث‌میلان شناخته می‌شود برای نخستین بار در قالب یک مرکز تخصصی در عربستان سعودی پیاده‌سازی خواهد شد. 02/04/2026

---

سالم‌خبر: عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس گفت: طبق تأکید ریئس جمهور در جلسه هیئت دولت، مقرر شده است که از مبلغ ۸ میلیارد و ۸۰۰ میلیون دلار اختصاصی برای تأمین کالاهای اساسی حتماً ۳.۵ میلیارد دلار به بحث دارو، مواد اولیه دارویی، شیر خشک و حوزه سلامت اختصاص یابد. سلمان اسحاقی عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با اشاره به پیش‌بینی منابع مالی در لایحه جدید و ارز ترجیحی دارو گفت: در لایحه بودجه سال ۱۴۰۵، در نظر گرفته شده است که بر تأمین گندم و دارو تأکید ویژه‌ای دارد. اسحاقی درباره دغدغه نمایندگان مجلس تصریح کرد: مجلس اصرار دارد که این مبالغ افزایش پیدا کند. ما به هیچ عنوان اجازه نخواهیم داد ارز دولتی از حوزه سلامت حذف شود؛ چراکه این اقدام با توجه به چالش جدی «نبود اعتبارات در بیمه‌ها»، کشور را 02/04/2026

---

سالم‌خبر: عضو هیات مدیره کانون بازنشستگان تامین اجتماعی تهران، هشدار داد: به زودی فشار بر بنیان درمان رایگان به حدی می‌شود که بسیاری از بازنشستگان برای هزینه‌های درمان خود وام می‌گیرند. همچنین بسیاری از بازنشستگانی که بیماری‌های خاص و صعب‌العلاج دارند از درمان خود صرف‌نظر می‌کنند! این درحالی است که درمان حتی قبل از خوراک و پوشاک، اهمیت ویژه‌تری دارد و کاملاً حیاتی است. نگرانی‌ها بیشتر در حوزه درمان بازنشستگان تامین اجتماعی وجود دارد. بسیاری از بازنشستگان در زمان انعقاد قرارداد جدید بیمه تکمیلی با شرکت آتیه سازان حافظ به این امید بودند که با افزایش حق بیمه و ایجاد بیمه‌های ویژه و طلایی، خدمات‌رسانی در این حوزه بهبود یابد و دولت و سازمان تامین اجتماعی نیز به وعده‌های خود برای پرداخت دیون حق 02/04/2026

---

سالم‌خبر: رئیس انجمن علمی روان‌پزشکان ایران با هشدار درباره پیامدهای روانی–اجتماعی حوادث خشونت‌آمیز دی‌ماه، تأکید کرد که این رخدادها را نمی‌توان صرفاً در چارچوب سیاسی یا امنیتی تحلیل کرد؛ چرا که اثرات آن‌ها به‌طور مستقیم و ماندگار سلامت روان جامعه را هدف می‌گیرد. سید وحید شریعت با بیان اینکه حتی حوادثی با شدت کمتر نیز می‌توانند آسیب‌های روانی گسترده‌ای بر جای بگذارند، نخستین گام در مواجهه با این شرایط را «محکومیت خشونت در هر شکل و از سوی هر فرد یا گروه» دانست. او هشدار داد که کودکان و نوجوانان به‌عنوان گروه‌های آسیب‌پذیر، بیشترین خطر را متحمل می‌شوند و باید از مواجهه مستقیم آن‌ها با تصاویر و اخبار خشن جلوگیری شود. به گفته شریعت، غرق شدن مداوم در اخبار و تصاویر خشونت‌بار، اضطراب و فشار 02/04/2026

---

مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: صنعت غذای ایران با وجود فشارها و محدودیت‌ها در مسیر توسعه پایدار، ارتقای سلامت و گسترش صادرات قرار دارد. 02/03/2026

---

عضو کمیسیون بهداشت اعلام کرد با کاهش کشفیات مواد، شربت اپیوم دیگر در مراحل درمان جایگزینی اعتیاد (MMT) استفاده نخواهد شد و خط تولید آن متوقف می‌شود. پرسش اصلی اینجاست: داروی جایگزین چگونه و با چه برنامه‌ای تأمین خواهد شد؟ 02/03/2026

---

رئیس سازمان تدارکات پزشکی از ورود هلال احمر به عرصه ساخت پالایشگاه خون جهت تولید داروهای مشتق از پلاسما در کشور خبر داد. 02/03/2026

---

اوایل بهار سال۱۴۰۰ مردی که ساکن یکی از محله‌های شهر تهران بود، به‌طور مشکوکی ناپدید شد. خانواده‌اش با گزارش گم‌شدن او، از پلیس کمک خواستند. همسرش نیز مدعی بود اوبرای کار ازخانه بیرون رفته و دیگر بازنگشته است. 02/03/2026

---

معاون آموزشی وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی، با بیان اینکه این وزارتخانه با افزایش ظرفیت پزشکی و دندانپزشکی موافق نیست، گفت: پیشنهاد وزارت بهداشت کاهش ظرفیت ها با شیب ملایم در این رشته ها است. 02/03/2026

---

رژیم مدیترانه‌ای فقط یک «الگوی غذایی» نیست؛ یک سبک زندگی است. سبکی که در آن غذا به‌جای دشمنِ بدن، تبدیل به هم‌پیمان سلامت می‌شود. تمرکز این رژیم بر مصرف چربی‌های مفید، غذاهای کم‌فرآوری‌شده و سالم بدون افزودنی، مواد اولیه باکیفیت و تعادل در خوردن است. درست در قلب این الگو، روغن زیتون و زیتون قرار دارند؛ موادی ساده اما فوق‌العاده اثرگذار که اگر درست انتخاب شوند، می‌توانند کیفیت تغذیه را متحول کنند. 02/03/2026

---

سخنگوی اورژانس استان تهران گفت: حادثه آتش‌سوزی در بازارچه بزرگ جنت واقع در تقاطع جنت‌آباد و جنب مجتمع تجاری نیایش‌مال رخ داد. 02/03/2026

---

معاون پرستاری وزارت بهداشت گفت: بازنگری در فرمول توزیع اضافه‌ کار با توجه به نسبت نیروی انسانی به تخت، در دستور کار قرار گرفته است. 02/03/2026

---

یک فوق‌تخصص غدد و متابولیسم با اشاره به افزایش آمار تشخیص سرطان‌های تیروئیدی در سال‌های اخیر، بر اهمیت تشخیص به‌موقع و پیگیری دقیق مراحل درمان تأکید کرد. 02/03/2026

---

معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، از تدوین دستورالعمل «نظارت بر برگزاری مراسم نیمه شعبان سال ۱۴۰۴» خبر داد. 02/03/2026

---

همزمان با نوای پیروزی و فرا رسیدن ایام‌الله دهه فجر، شبكه رادیویی سلامت با برنامه ویژه «تا همیشه ماندگار» شما را به سفری شنیداری در تاریخ پرافتخار انقلاب اسلامی دعوت می‌كند. از 12 تا 21 بهمن ماه، هر روز از ساعت 17 تا 18:30 شاهد روایت دستاوردها، حماسه‌ها و آرمان‌های بلند این ملت سربلند خواهیم بود. 01/31/2026

---

مدیرعامل و بنیان‌گذار شركت فناور نیكات به دریا، با اشاره به شرایط دشوار اقتصادی، محدودیت‌های ارزی و دشواری دریافت تسهیلات بانكی، گفت: در چنین فضای ناپایدار اقتصادی، تصمیم ما افزایش سرمایه‌گذاری در تولید داخلی و حركت به سوی بازارهای بین‌المللی است؛ زیرا سرمایه‌گذاری برای تولید، سرمایه‌گذاری برای مردم و آینده ایران است. 01/31/2026

---

دبیر کارگروه بررسی و تدوین فهرست دارویی کشور از اضافه شدن ۷ مولکول جدید به فهرست رسمی دارویی ایران خبر داد و گفت: این داروها در پانصد و بیست و پنجمین جلسه کارگروه در سازمان غذا و دارو تصویب شد و می‌تواند به ارتقای سلامت، افزایش طول عمر و بهبود کیفیت زندگی بیماران کمک کند. 02/03/2026

---

مدیرکل آزمایشگاه‌های مرجع کنترل غذا و دارو با تشریح گستره وظایف این سازمان، شبکه آزمایشگاهی کشور را بازوی اصلی اطمینان‌بخشی به سلامت جامعه دانست. 02/03/2026

---

مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو از رشد شاخص‌های نظارتی، توسعه سامانه‌های الکترونیک و افزایش صدور گواهی‌های بهداشتی صادراتی خبر داد و گفت رویکرد جدید این سازمان حرکت به سمت نظارت‌های سیستمی و پسینی با هدف حمایت همزمان از تولید و سلامت مردم است. 02/03/2026

---

همزمان با فرا رسیدن ایام‌الله دهه مبارك فجر و سالگرد پیروزی شكوهمند انقلاب اسلامی، شبكه رادیویی سلامت با تدارك برنامه‌هایی متنوع و گسترده، خود را برای روایت حماسه‌ها، دستاوردها و آرمان‌های انقلاب اسلامی آماده كرده‌ است. از بازگشت پیروزمندانه امام خمینی (ره) به ایران تا نمایش پیشرفت‌های امروز كشور، محوریت اصلی این برنامه‌ها را تشكیل می‌دهد. 01/31/2026

---

مدیركل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، با تشریح آمار نگران‌كننده سرطان در كشور و پیش‌بینی افزایش شیوع در آینده، گفت: نیمی از موارد سرطان‌ها قابل پیشگیری هستند و تشخیص زودهنگام از طریق غربالگری، حیاتی‌ترین راهكار برای كاهش مرگ و میر و تضمین دسترسی عادلانه به درمان‌های مؤثر است. 01/29/2026

---

یک آزمایش خون ساده می‌تواند خطر ابتلا به بیماری کرون — یکی از انواع بیماری‌های التهابی روده — را سال‌ها پیش از ظاهر شدن علائم پیش‌بینی کند. این دستاورد امکان تشخیص زودهنگام، درمان به‌موقع و حتی پیشگیری را فراهم می‌کند. 02/03/2026

---

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد زنان مبتلا به کم‌خونی فقر آهن ناشی از خونریزی شدید قاعدگی ممکن است با تزریق وریدی آهن درمان بسیار بهتری نسبت به مصرف قرص‌های مکمل آهن دریافت کنند. 02/03/2026

---

نگران سلامت دهان و دندان خود هستید؟ یک مطالعه جدید پیشنهاد می‌کند: گوجه‌فرنگی بیشتری مصرف کنید. 02/03/2026

---

معاون توسعه و مدیریت منابع سازمان غذا و دارو بر اصلاح ساختار مالی، اجرای منسجم حساب مستقل درآمد ـ هزینه دارو و تجهیزات و ارتقای هماهنگی میان معاونت‌ها برای بهبود بهره‌وری منابع تأکید کرد. 02/02/2026

---

مشاور استاندار هرمزگان در حوزه‌ی محیط‌زیست، با بیان اینكه اقتصاد پایدار دریا‌محور یعنی توسعه مبتنی بر حفاظت از منابع طبیعی و اكولوژیكی دریایی، گفت: برای تحقق این نوع اقتصاد باید بهره‌برداری از دریاها همسو با حفظ جنگل‌های حرا، آبسنگ‌های مرجانی و گونه‌های ارزشمند دریایی صورت گیرد تا نسل‌های آینده نیز از این سرمایه‌ها بهره‌مند شوند. 01/28/2026

---

مدیرکل آزمایشگاه‌های مرجع کنترل غذا و دارو با اشاره به ثبت سالانه حدود ۲۵۰ هزار نمونه در سامانه لیمز، از پیگیری برای طراحی و استقرار سامانه جدید آزمایشگاهی خبر داد. 02/02/2026

---