شب‌زنده‌داری کارایی روزانه را کاهش می‌دهد at AshTip Solution.

AshTip NewsLetter |فلوشیپ خواب و اختلالات خواب هشدار داد: بی‌توجهی به بهداشت خواب و برهم‌زدن چرخه طبیعی شب و روز، باعث کاهش تمرکز، اختلال حافظه و افت کارایی می‌شود.

مهر

شب‌زنده‌داری کارایی روزانه را کاهش می‌دهد

شب‌زنده‌داری کارایی روزانه را کاهش می‌دهد

فلوشیپ خواب و اختلالات خواب هشدار داد: بی‌توجهی به بهداشت خواب و برهم‌زدن چرخه طبیعی شب و روز، باعث کاهش تمرکز، اختلال حافظه و افت کارایی می‌شود.