قدرت مدیتیشن: از کاهش اضطراب تا فشار خون at AshTip Solution.

AshTip NewsLetter |۲۱ ماه مه، روز جهانی مدیتیشن، فرصتی برای شناخت فواید مدیتیشن است. فواید مدیتیشن، از کاهش استرس تا بهبود حافظه، گستره وسیعی را در بر می‌گیرد. این تمرین کهن که ریشه در سنت‌های شرقی دارد، امروزه به ابزاری قدرتمند در روانشناسی برای ارتقای سلامت روان و جسم بدل شده است.

بهداشت نیوز

قدرت مدیتیشن: از کاهش اضطراب تا فشار خون

قدرت مدیتیشن: از کاهش اضطراب تا فشار خون

۲۱ ماه مه، روز جهانی مدیتیشن، فرصتی برای شناخت فواید مدیتیشن است. فواید مدیتیشن، از کاهش استرس تا بهبود حافظه، گستره وسیعی را در بر می‌گیرد. این تمرین کهن که ریشه در سنت‌های شرقی دارد، امروزه به ابزاری قدرتمند در روانشناسی برای ارتقای سلامت روان و جسم بدل شده است.