مراقبه دقیقا چیست؟/ تفاوت ذهن آگاهی با مراقبه در اشتیپ

گاهی برای فهمیدن اینکه چرا یک کشور ثروتمند شده، چرا کشوری دیگر همیشه نگران مرزهایش است یا چرا دو همسایه سال‌ها با یکدیگر اختلاف دارند، لازم نیست فقط سراغ تاریخ و سیاست برویم؛ کافی است یک‌بار نقشه را جلوی چشممان بگذاریم. تیم مارشال در کتاب «زندانیان جغرافیا» تلاش می‌کند نشان دهد کوه‌ها، رودخانه‌ها، دریاها، آب‌وهوا، منابع طبیعی و حتی شکل مرزها، تا چه اندازه می‌توانند مسیر زندگی ملت‌ها را تغییر دهند. از نگاه او، جغرافیا سرنوشت قطعی کشورها نیست، اما محدودیت‌ها و فرصت‌هایی می‌سازد که سیاستمداران نمی‌توانند به‌سادگی از کنارشان عبور کنند. 10/02/2026

---

رئیس بیمارستان مرکز طبی کودکان با بیان اینکه شاهد مراجعه به بیمارستان‌های تخصصی و فوق‌تخصصی برای برخی بیماری‌های ساده مانند سرماخوردگی هستیم، گفت: تعیین تکلیف بیمار در برنامه پزشکی خانواده می‌تواند از بار اضافی بر بیمارستان‌های تخصصی و فوق‌تخصصی جلوگیری کند. 10/01/2026

---

آرامش گاهی از جایی آغاز می‌شود که برای چند دقیقه هیچ کاری نمی‌کنیم 10/01/2026

---

سخنگوی سازمان غذا و دارو آخرین وضعیت تأمین استامینوفن کدئین و برنامه تأمین پایدار مواد اولیه داروهای نارکوتیک تشریح کرد. 10/01/2026

---

با حدف میدان مغناطیسی فرایندهای سلولی‌ای که منجر به پیری می‌شوند کاهش می‌یابند، اما ممکن است عملکرد حرکتی دچار تغییرات منفی شود. 10/01/2026

---

یک مطالعه جدید می‌گوید: یک رژیم غذایی شناخته شده برای سلامت مغز، با محافظت از شریان‌های فرد، از زوال عقل پیشگیری می‌کند. 10/01/2026

---

ورزش معمولاً اولین گزینه پیشنهادی افرادی که از درد ضربان‌دار زانو ناشی از آرتروز یا میگرن‌های شدید رنج می‌برند نیست؛ اما یک بررسی جدید بر پایه شواهد علمی استدلال می‌کند که باید چنین باشد. 10/01/2026

---

مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، الزامات تولید و عرضه سبزی خوردن بسته‌بندی شده را تشریح کرد. 09/30/2026

---

ساکشن گوش درد دارد؟ با تفاوت ساکشن گوش و شستشوی گوش، مزایا، خطرات، موارد منع و نکات مهم قبل و بعد از جرم گیری گوش آشنا شوید. 09/30/2026

---

یک نماینده مجلس، بر ضرورت ایجاد یک نظام ارجاع منسجم در حوزه سلامت دهان و دندان با محوریت تربیت «بهداشتکاران دهان و دندان» تأکید کرد. 09/30/2026

---

وزیر بهداشت، بر استقرار الگوی «مراقبت یکپارچه سالمندان» در شبکه بهداشت و درمان کشور با هدف حفظ توانمندی، استقلال و کیفیت زندگی سالمندان تاکید کرد. 09/30/2026

---

وزیر بهداشت به مناسبت روز جهانی سالمند با تأکید بر ضرورت بازاندیشی در نظام‌های سلامت و اجتماعی برای پاسخگویی به افزایش جمعیت سالمندان، گفت: سیاست وزارت بهداشت، استقرار الگوی «مراقبت یکپارچه سالمندان» در شبکه بهداشت و درمان کشور با هدف حفظ توانمندی، استقلال و کیفیت زندگی سالمندان است. 09/30/2026

---

سد دوستی که روزگاری بیش از یک میلیارد مترمکعب آب در خود جای می‌داد، اکنون تنها حدود ۲۰ میلیون مترمکعب ذخیره دارد؛ افتی که می‌تواند تأمین آب شرب مشهد و منابع آبی خراسان رضوی را تحت فشار بیشتری قرار دهد. 09/30/2026

---

رئیس پلیس راه راهور فراجا، از تعلیق 2 شرکت مسافربری پس از بررسی کارشناسی 2 حادثه مرگبار اتوبوسی خبر داد. 09/30/2026

---

وزارت بهداشت با اعلام تشکیل بیش از ۶ هزار پرونده با موضوع «اضافه‌دریافتی» در سال گذشته، از مردم و فعالان رسانه‌ای خواست مستندات مربوط به دریافت هزینه‌های خارج از تعرفه را از طریق سامانه ۱۹۰ یا ادارات نظارت بر درمان دانشگاه‌های علوم پزشکی گزارش کنند. 09/30/2026

---

سخنگوی كمیسیون بهداشت و درمان مجلس با هشدار درباره تبعات بی‌توجهی به حوزه دارو گفت: اگر این روند ادامه پیدا كند، شاهد خودكشی‌هایی خواهیم بود كه ریشه در ناامیدی بیماران دارد. 09/29/2026

---

فوق تخصص غدد، نسبت به افزایش تبلیغات كاهش و افزایش سریع وزن و مراجعه برخی افراد به مراكز غیرمجاز هشدار داد. 09/29/2026

---

سالم‌خبر: شرکت صنایع فضایی وردا Varda Space Industries با جذب ۲۵۰ میلیون دلار سرمایه جدید، ارزش خود را به ۱.۶ میلیارد دلار رساند؛ سرمایه‌ای که قرار است برای توسعه مأموریت‌های تولید دارو در مدار زمین و ساخت کپسول‌های آزمایشگاهی و تولیدی در شرایط بی‌وزنی به کار گرفته شود. به گزارش سالم‌خبر به نقل از رویترز، این شرکت آمریکایی که در سال ۲۰۲۱ تأسیس شده، تاکنون ۶ مأموریت فضایی با کپسول‌های بدون سرنشین خود انجام داده و هدف آن استفاده از شرایط ریزگرانش (Microgravity) برای تولید محصولاتی است که ممکن است در فضا با خلوص یا ویژگی‌های متفاوتی نسبت به تولید روی زمین ساخته شوند. دور جدید سرمایه‌گذاری وردا Varda در ماه جاری میلادی و با رهبری Lux Capital و Natural Capital نهایی شده و مجموع سرمایه جذب‌شده 09/30/2026

---

سالم‌خبر: داروسازی ایلای‌لیلی Eli Lilly اعلام کرد: داروی ترکیبی آزمایشی الورا‌تی‌زی‌پیEloraTZP در یک مطالعه مقایسه‌ای، عملکرد بهتری از داروی پرفروش زپ‌باند Zepbound نشان داده و بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ که بالاترین دوز این ترکیب را دریافت کردند، طی ۴۸ هفته به‌طور میانگین ۲۳.۳ درصد از وزن بدن خود را از دست دادند؛ در حالی که کاهش وزن در گروه دریافت‌کننده بالاترین دوز زپ‌باند ، ۱۴.۸ درصد بود. به گزارش سالم‌خبر به نقل از رویترز، داروی EloraTZP ترکیبی از تیرزپاتاید، ماده مؤثره زپ‌باند و مونجارو و داروی آزمایشی الورالینتاید (eloralintide) است که از مسیر هورمونی متفاوتی با GLP-1 عمل می‌کند. این نتایج در نشست انجمن اروپایی مطالعه دیابت در میلان ارائه شد و رقابت میان ایلای‌لیلی و رقیب دانمارکی 09/30/2026

---

نخستین کارخانه تولید تجهیزات پزشکی خراسان جنوبی در شهرستان قاینات، پس از پنج ماه تولید آزمایشی و دریافت مجوزها و تأییدیه‌های لازم، آماده افتتاح شد. 09/30/2026

---

سالم‌خبر: داده‌های یک مطالعه نشان داد بیمارانی که داروهای تزریقی کاهش وزن از جمله وگووی و زپباند را کنار گذاشته و به قرص روزانه وگووی نُوونوردیسک روی آورده‌اند، طی سه ماه به‌طور میانگین ۴.۱ درصد از وزن بدن خود را از دست داده‌اند. به گزارش سالم‌خبر به نقل از رویترز، نتایج این مطالعه روز چهارشنبه در نشست انجمن اروپایی مطالعه دیابت (EASD) در میلان ارائه شد. در این مطالعه ۱۹۴ بیمار که پیش‌تر از درمان‌های تزریقی چاقی استفاده می‌کردند، پس از تغییر درمان به سماگلوتاید خوراکی، ماده مؤثره وگووی و اوزمپیک به‌طور متوسط ۴ کیلوگرم کاهش وزن داشتند. وزن متوسط شرکت‌کنندگان در آغاز مطالعه حدود ۱۰۰.۵ کیلوگرم بود و پس از سه ماه، حدود ۴۱ درصد از بیماران دست‌کم ۵ درصد از وزن بدن خود را کاهش داده بودند. 09/30/2026

---

سالم‌خبر: داروسازی ایلای‌لیلی Eli Lilly اعلام کرد داروی آزمایشی این شرکت در یک مطالعه بالینی مرحله نهایی، میانگین وزن بدن بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع ۲ و چاقی را نزدیک به ۲۱ درصد کاهش داده است؛ نتیجه‌ای که می‌تواند رقابت غول‌های دارویی برای نسل جدید درمان‌های چاقی را وارد مرحله تازه‌ای کند. به گزارش سالم‌خبر به نقل از رویترز، شرکت ایلای‌لیلی روز سه‌شنبه اعلام کرد: نتایج یک کارآزمایی در مراحل پایانی توسعه این دارو، کاهش قابل‌توجه وزن بدن را در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ و چاقی نشان داده است. این میزان کاهش وزن در شرایطی اهمیت دارد که بازار داروهای چاقی به یکی از رقابتی‌ترین بخش‌های صنعت داروسازی جهان تبدیل شده و شرکت‌هایی مانند نوو نوردیسک و ایلای‌لیلی در تلاشند سهم بیشتری از بازار رو 09/30/2026

---

کارآمد خبر: مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، الزامات تولید و عرضه سبزی خوردن بسته‌بندی شده را تشریح کرد. به گزارش ایفدانا، عبدالعظیم بهفر گفت: سبزی خوردن بسته‌بندی و ضدعفونی شده آماده مصرف باید مطابق ضوابط سازمان غذا و دارو و استاندارد ملی ۱۰۰۸۲ با عنوان سبزی خوردن بسته‌بندی شده آماده مصرف تولید شود. وی افزود: اگر واحد تولیدی محصول را ضدعفونی نکند، عرضه آن با عنوان سبزی خوردن بسته‌بندی شده امکان‌پذیر است، اما باید عبارت «قبل از مصرف شسته و ضدعفونی گردد» با فونت درشت و رنگ متمایز روی بسته‌بندی درج شود. بهفر ادامه داد: در این نوع محصول، به‌جز ویژگی‌های میکروبیولوژیک، سایر ویژگی‌ها باید با استاندارد ملی ۱۰۰۸۲ مطابقت داشته باشد. 09/30/2026

---

مدیرکل داروی سازمان غذا و دارو گفت: شرکت‌های تولیدکننده دارو، مواد اولیه دارویی، ملزومات دارویی، فرآورده‌های بیولوژیک، مخدر و الکل موظفند اطلاعات صادرات خود از محل ورود موقت را در سامانه تیتک ثبت کنند 09/30/2026

---

در راستای نظارت مستمر بر نحوه ارائه خدمات دارویی و صیانت از سلامت شهروندان، بازدید و بازرسی از داروخانه‌های سطح شهرستان توسط مدیریت غذا و دارو انجام شد. 09/30/2026

---

مدیرکل حراست سازمان غذا و دارو از پایش مستمر تعارض منافع در این سازمان خبر داد و گفت: وضعیت عضویت مدیران، کارشناسان و کارکنان در هیئت‌مدیره و سهامداری شرکت‌ها هر شش ماه یک‌بار و با رعایت حدود و ضوابط قانونی بررسی می‌شود. 09/30/2026

---

مدیركل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با تاكید بر اینكه نیاز بدن به منیزیم در بسیاری از افراد از طریق رژیم غذایی تامین می‌شود، نسبت به مصرف خودسرانه منیزیم و ویتامین‌ها هشدار داد. 09/29/2026

---

افزایش طول عمر انسان یکی از دستاوردهای مهم پیشرفت پزشکی، بهداشت و شرایط زندگی است؛ اما پرسش مهم این است که آیا سال‌های بیشتری که به زندگی اضافه می‌شوند، الزاماً سال‌هایی سالم، مستقل و باکیفیت هستند؟ 09/30/2026

---

تنهایی فقط احساسی ناخوشایند نیست. یک مطالعه بزرگ جدید نشان می‌دهد «تنهایی و انزوای اجتماعی» با کاهش تعداد سال‌هایی که فرد بدون بیماری‌های جسمی و اختلالات روانی زندگی می‌کند، ارتباط دارند. 09/30/2026

---

مصرف چند دارو به‌طور هم‌زمان در سالمندی موضوعی شایع است، اما ترکیب بعضی داروها می‌تواند باعث «تداخل دارویی» شود؛ یعنی اثر یک دارو بر داروی دیگر تغییر کند و احتمال بروز عوارض افزایش یابد. 09/30/2026

---

در دیدار رئیس مركز پزشكی حج و زیارت با مدیر شبكه رادیویی سلامت، بر تداوم و توسعه همكاری‌های مشترك در حوزه سلامت و اطلاع‌رسانی تأكید شد و به پاس همراهی مؤثر رادیو سلامت در ایام اربعین، از مدیر این شبكه تقدیر شد. 09/27/2026

---

دكتر مهدی خوبی، متخصص دكترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی عصب و عضله در گفتگو با رادیو سلامت درباره چالش‌های كاهش وزن و مراقبت از مفاصل، هشدار داد: پیاده‌روی بدون توجه به وضعیت جسمانی می‌تواند به جای سلامت، باعث تشدید دردهای زانو و كمر شود. 09/27/2026

---

بیمارستان چشم و گوش‌وحلق‌وبینی (ENT) دانشگاه فودان شانگهای از انجام موفقیت‌آمیز نخستین جراحی گوش، حلق و بینی در "بیمارستان پرنده" خبر داد. 09/29/2026

---

گروه مشاوران سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) از آزمایش خون گالری (Galleri)، محصول شرکت گریل (Grail) برای شناسایی نشانه‌های انواع مختلف سرطان در افراد ظاهرا سالم حمایت کرد اما همزمان نسبت به میزان اثربخشی این فناوری هشدار داد. 09/29/2026

---

رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با اشاره به افزایش ۴۰۰ تا ۵۰۰ درصدی قیمت برخی داروها و رسیدن پرداخت از جیب بیماران به ۷۵ درصد، گفت: منابع بیمه سلامت تنها حدود نیمی از نیاز واقعی این سازمان است و منابع ۱۶ همتی صندوق بیماران خاص و صعب العلاج نیز جدا از منابع بیمه سلامت بوده و برای پوشش هزینه های سنگین درمان این بیماران کافی نیست. 09/29/2026

---

هفته‌جهانی ناشنوایان بود. برای بسیاری از افراد ناشنوا، دسترسی به «زبان اشاره» فقط راهی برای برقراری ارتباط نیست؛ بلکه بخشی از دسترسی آنها به آموزش، خدمات سلامت، اطلاعات و مشارکت در زندگی اجتماعی است. 09/29/2026

---

مدیرکل امور تجهیزات و ملزومات پزشکی سازمان غذا و دارو با تأکید بر ضرورت حل ریشه‌ای چالش‌های بازار دستکش گفت: تأمین پایدار این محصول نیازمند فاصله گرفتن از تصمیمات مقطعی و تنظیم سیاست‌های تولید، واردات و قیمت‌گذاری بر اساس داده‌های واقعی است. 09/27/2026

---