چرا باید پیاده روی تند داشته باشیم تا موثر باشد؟ در اشتیپ

کافئین اغلب با اضطراب ارتباط دارد. اما آیا فنجان قهوه بعدازظهر شما می‌تواند عامل افزایش ناگهانی اضطراب در محیط کار باشد؟ پاسخ را بخوانید. 09/14/2026

---

رختکن، حمام و حتی تشک‌های ورزشی مشترک می‌توانند محل انتقال ویروس زگیل باشند؛ به‌ویژه وقتی با پای برهنه راه می‌روید یا پوست پاهایتان ترک و زخم دارد. 09/14/2026

---

خوردن قرص با چای، قهوه یا نوشابه عادتی است که می‌تواند در مورد بعضی داروها روی جذب و اثرگذاری آنها تأثیر بگذارد. متخصصان تأکید می‌کنند نوع نوشیدنی در برخی داروها اهمیت دارد و در شرایطی، آب ساده مطمئن‌ترین انتخاب برای مصرف دارو است. 09/14/2026

---

۱۰هزار گام روزانه لزوما عامل اصلی و کلیدی برای رسیدن به عمر طولانی نیست و شاید بتوان با ۳۰ دقیقه پیاده روی سریع نیز به هدف طول عمر بالا دست یافت. همچنین لزوما ۱۰ هزار گام پیاده روی برای همه افراد مناسب نیست. 09/14/2026

---

وزیر بهداشت، با اشاره به موانع پیش رو در حمل دریایی دارو گفت: تأمین دارو و سلامت مردم همچنان یکی از دغدغه‌های اصلی دولت است. 09/14/2026

---

مدیرکل تجهیزات و ملزومات پزشکی سازمان غذا و دارو بر ضرورت ایجاد انسجام میان تولیدکنندگان و فعالان حوزه دستکش و تعیین دقیق نیاز واقعی کشور به این اقلام برای برنامه‌ریزی و سیاست‌گذاری مؤثر تأکید کرد. 09/14/2026

---

باتوجه به آنکه گزارش گم شدن کودکان در سه منطقه پاکدشت، حصارامیر و فرون آباد به پلیس اعلام شده بود، حساسیت کارآگاهان شهرری برانگیخته شد و احتمال دادند که سه کودک نیز مانند کودکان قبلی، اتفاقی برایشان رخ داده است. 09/13/2026

---

اگر چند سال پیش صحبت از پذیرش بدن و تنوع اندام در هالیوود بود، حالا به نظر می‌رسد عقربه مد دوباره به سمت دیگری برگشته است؛ بدن‌های بسیار لاغر، صورت‌های استخوانی، گونه‌های فرو رفته و بازوهای بسیار باریک بار دیگر در فرش قرمزها و تصاویر سلبریتی‌ها بیشتر به چشم می‌آیند. 09/13/2026

---

ساعت ۱۲ ظهر جمعه بیستم شهریور امسال یکی از مأموران کلانتری تهرانپارس در تماس تلفنی با بازپرس کشیک قتل دادسرای جنایی تهران او را در جریان قتل مردی ۴۷ ساله قرار داد. 09/13/2026

---

قصه کتاب‌های درسی شیرین نیست، معلم برای تمام کردن کتاب وقت کم می‌آورد و دانش‌آموز با محتوای آن ارتباط نمی‌گیرد. 09/13/2026

---

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: بخش قابل توجهی از منابع مالی مورد نیاز بخش سلامت توسط خیرین تأمین می‌شود و نقش آنان در ارتقای سلامت جامعه و توسعه زیرساخت‌های درمانی قابل توجه است. 09/13/2026

---

مطالعه‌ای جدید حاکی از آن است که نوردرمانی با نور شدید می‌تواند به بهبود خواب سالمندان کمک کند. 09/14/2026

---

یک مطالعه جدید می‌گوید هشدارها در مورد ارتباط بین الکل و سرطان قوی‌تر شده اند. 09/14/2026

---

با توجه به شرایط پراسترس و جدیدی که این روزها تجربه می‌کنیم، سلامت روان و آسیب دیدن آن طی این شرایط، به یکی از مسئله‌های مهم و چالشی تبدیل شده است. افسردگی و اضطراب از جمله شایع‌ترین اختلالات روانی در ایران به شمار می‌روند که طبق گزارش تسنیم و به گفته‌ی رئیس انجمن علمی روانپزشکان 09/14/2026

---

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد زنانی که برای کنترل علائم یائسگی مانند «گرگرفتگی و تعریق شبانه»، هورمون‌درمانی را در دوران پیش‌یائسگی یا سال‌های ابتدایی پس از یائسگی آغاز می‌کنند، ممکن است با خطر کمتری برای بیماری‌های قلبی‌عروقی مواجه باشند. 09/14/2026

---

معاون توسعه و مدیریت منابع سازمان غذا و دارو خاطرنشان کرد: هر ریال از منابع کشور باید به خدمت تبدیل شود؛ موافقت‌نامه‌های جدید باید دارای زمان‌بندی دقیق بهره‌برداری و مسئولیت مشخص طرفین باشند تا از اتلاف منابع جلوگیری شود. 09/14/2026

---

بر اساس دستورالعمل‌های جدید انجمن سکته مغزی آمریکا، برای کمک به آغاز روند بهبودی بازماندگان سکته مغزی، توان‌بخشی باید هرچه سریع‌تر شروع شود. 09/14/2026

---

جزئیات و نحوه عملیاتی شدن برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع، با حضور سرپرست و جمعی از معاونان و مدیران سازمان تأمین اجتماعی بررسی شد. 09/13/2026

---

09/13/2026

---

خروپف نشان‌دهنده این است كه بدن شما برای دریافت اكسیژن كافی، در حال مبارزه است و در وضعیت خواب عمیق و آرام قرار ندارد. 09/13/2026

---

رئیس شورای تخصصی سلامت معاونت صدا با تاكید بر نقش رسانه ها در كاهش آسیب‌های اجتماعی، گفت: سیاست‌گذاری‌های رسانه ملی زمانی بیشترین تاثیر را خواهد داشت كه هم‌افزایی میان بخش‌های مختلف ایجاد شود و برنامه‌سازان با آگاهی‌های تخصصی، تولیدات خود را در حوزه پیشگیری از اعتیاد به مخاطب ارائه دهند. 09/12/2026

---

متخصص مغز و اعصاب در گفتگو با رادیو سلامت درباره برخی نشانه ها در جوانان كه احتمال ابتلا به پاركینسون یا بیماری های دیگر عصبی می‌دهد، توضیح داد. 09/12/2026

---

برنامه مجله پزشكی رادیو سلامت این هفته از 21 تا 26 شهریور ماه، با هدف ارتقای سطح آگاهی عمومی در حوزه‌های مختلف پزشكی، موضوعات متنوعی از جمله چربی خون، سلامت مفصل، دندان‌پزشكی، زنان و زایمان، تیروئید و فشار خون را با حضور اساتید برجسته بررسی خواهد كرد. 09/12/2026

---

رئیس كمیسیون بهداشت و درمان مجلس گفت: قیمت دارو 5 تا 6 برابر افزایش پیدا كرده و تجهیزات پزشكی نیز با افزایش قابل توجه قیمت مواجه شده است. 09/12/2026

---

در راستای توسعه خدمات تخصصی و فوق‌تخصصی مرکز آموزشی درمانی آیت‌الله طالقانی آبادان، اعتبار لازم برای خرید یک دستگاه یورتروسکوپ (Ureteroscope) از برند WOLF به همراه دو دستگاه گرسپر (Grasper) تأمین و این تجهیزات خریداری شد. 09/13/2026

---

سالم‌خبر: دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو از دریافت ۴۹ گزارش عارضه ناخواسته مرتبط با داروی تیرزپاتاید از سال ۱۴۰۴ تا ۱۵ شهریور ۱۴۰۵ خبر داد و بر ضرورت تجویز و مصرف این دارو و سایر داروهای گروه GLP-1/GIP مطابق شرایط بالینی بیماران تأکید کرد. به گزارش سالم‌خبر، بر اساس اعلام دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو، در بازه زمانی سال ۱۴۰۴ تا ۱۵ شهریور ۱۴۰۵، ۴۹ مورد گزارش عارضه ناخواسته مرتبط با مصرف تیرزپاتاید دریافت شده که ۹ مورد در گروه عوارض جدی قرار داشته‌اند. سازمان غذا و دارو همزمان با اعلام این آمار، نسبت به گزارش‌هایی درباره تجویز و مصرف بی‌رویه و غیرمنطقی داروهای آگونیست گیرنده GLP-1/GIP از جمله تیرزپاتاید هشدار داده و بر رعایت اصول 09/13/2026

---

سالم‌خبر: سازمان غذا و دارو در اطلاعیه‌ای نسبت به رعایت نکات ایمنی در مصرف داروهای آگونیست گیرنده GLP-1/GIP از جمله تیرزپاتاید هشدار داد و بر ممنوعیت فروش این داروها بدون نسخه و توزیع آنها خارج از زنجیره رسمی دارویی کشور تأکید کرد. به گزارش سالم‌خبر، دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت در اطلاعیه خود با اشاره به دریافت گزارش‌هایی درباره عدم رعایت الزامات ایمنی هنگام مصرف داروهای آگونیست گیرنده GLP-1/GIP، خواستار اطلاع‌رسانی گسترده درباره نحوه مصرف ایمن این داروها شد. دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت همچنین از معاونت‌های مربوطه خواسته است مفاد این هشدار را به تمامی مراکز دارویی، بهداشتی و درمانی تحت پوشش خود ابلاغ کنند تا نکات ایمنی مرتبط با مصرف این گروه دارویی مورد توجه قرار 09/13/2026

---

برای تغذیه سالم نیازی به رژیم‌های سخت، شمارش دقیق کالری یا حذف کامل غذاهای مورد علاقه نیست. هدف اصلی این است که بیشتر غذاهای مصرفی نیازهای مغذی بدن را تأمین کنند، بدون اینکه لذت خوردن از بین برود. تغییرات کوچک و تدریجی بهترین نقطه شروع هستند. 09/13/2026

---

در آستانه فصل پاییز و خشکی و آلودگی هوا، برخی بیماری‌ها مانند آسم، ممکن است شدت بگیرند. در این صورت شناخت و توجه به علایم این بیماری‌ها به درمان و کنترل آنها کمک بسیاری می‌کند. 09/13/2026

---

کشیدن سیفون توالت می‌تواند ذرات بسیار ریز آب و مواد زیستی را به شکل «آئروسل و زیست‌آئروسل» وارد هوای اطراف کند؛ ذراتی که در برخی مطالعات تا ارتفاعی رسیده‌اند که امکان استنشاق آنها توسط فرد وجود دارد. 09/13/2026

---

سالم‌خبر: مدیر فروش توفیق دارو، گفت: خسارت واردشده به شرکت توفیق‌دارو پس از حملات، بسیار فراتر از آسیب به ساختمان و تجهیزات تولیدی بوده است؛ خطوط تحقیق و تولید این شرکت، تجهیزات تخصصی و زیرساخت‌های اطلاعاتی آن آسیب جدی دیده و بازسازی بخشی از مجموعه دست‌کم دو سال زمان و ده‌ها میلیون دلار هزینه نیاز دارد. مریم فراهانی در گفت‌وگو با الجزیره با اشاره به دامنه خسارت‌های واردشده به توفیق‌دارو گفت: حملات هوایی، تمامی خطوط تحقیق و تولید شرکت از جمله خطوط تولید مواد مؤثره پپتیدی، مواد مخدر و داروهای ضدسرطان را هدف قرار داده است. به گفته او، بخش قابل توجهی از محصولات این شرکت برای بیماران مبتلا به سرطان و بیماران مزمن تولید می‌شد و برخی از آنها نیز داروهای اختصاصی بودند. 09/13/2026

---

سالم‌خبر: سخنگوی سازمان غذا و دارو با اشاره به افزایش تقاضای مردم برای واکسن آنفلوآنزا گفت: فرآیند تأمین واکسن از ماه‌ها قبل آغاز شده و عرضه رسمی آن براساس برنامه‌ریزی انجام‌شده از اواخر شهریور و در طول مهرماه دنبال خواهد شد؛ بنابراین مردم به وعده‌های عرضه واکسن از سوی افراد و صفحات غیررسمی اعتماد نکنند و برای تهیه واکسن عجله نداشته باشند.   به گزارش سالم‌خبر، محمد هاشمی، اظهار کرد: افزایش تقاضا برای واکسن آنفلوآنزا با نزدیک شدن به فصل پاییز طبیعی است و سازمان غذا و دارو نیز تأمین این واکسن و دسترسی مناسب مردم به آن را با جدیت دنبال می‌کند.   وی افزود: فرآیند تأمین واکسن آنفلوآنزا از ماه‌ها قبل آغاز شده و برای تأمین نیاز گروه‌های مختلف، مسیرهای متعددی دنبال شده است. 09/13/2026

---

رئیس مرکز ملی تحقیقات حلال سازمان غذا و دارو گفت: کتاب «حلیت مواد غذایی، دارویی و آرایشی ـ بهداشتی» با پیوند میان دانش تخصصی، سلامت و آموزه‌های دینی، در سی‌امین جشنواره قرآن و عترت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، رتبه نخست بخش تألیف کتاب را به دست آورد؛ موفقیتی که ظرفیت علمی و پژوهشی کشور در حوزه حلال را نشان می‌دهد. 09/13/2026

---

سالم‌خبر: رشد مصرف غذاهای بسته‌بندی‌شده و ارزان در هند در حالی به یک بازار چندصد میلیارددلاری تبدیل شده که همزمان شمار مبتلایان به دیابت در این کشور به سرعت افزایش یافته است؛ شرایطی که اکنون دولت هند را به سمت اعمال برچسب‌های هشدار قرمز برای محصولات حاوی مقادیر بالای قند، نمک و چربی اشباع سوق داده است. به گزارش سالم‌خبر به نقل از رویترز، سازمان ایمنی و استانداردهای غذایی هند اعلام کرده است که احتمال دارد استفاده از برچسب‌های هشدار سخت‌گیرانه‌تر را برای مواد غذایی که از سقف تعیین‌شده دولتی برای قند افزوده، نمک یا چربی اشباع عبور می‌کنند، در دستور کار قرار دهد. این تصمیم پس از آن مطرح شد که قضات دیوان عالی هند نسبت به برنامه اولیه اجرای تدریجی این طرح پرسش‌هایی مطرح کردند. 09/13/2026

---

سخنگوی سازمان غذا و دارو با اشاره به افزایش تقاضای مردم برای واکسن آنفلوآنزا گفت: فرآیند تأمین واکسن از ماه‌ها قبل آغاز شده و عرضه رسمی آن براساس برنامه‌ریزی انجام‌شده از اواخر شهریور و در طول مهرماه دنبال خواهد شد؛ بنابراین مردم به وعده‌های عرضه واکسن از سوی افراد و صفحات غیررسمی اعتماد نکنند و برای تهیه واکسن عجله نداشته باشند. 09/13/2026

---

مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو از تشدید نظارت بر مواد اولیه مورد استفاده در تولید فرآورده‌های گوشتی در سراسر کشور خبر داد و گفت: سلامت مواد اولیه خام دامی، نقش مهمی در ایمنی محصول نهایی دارد و کنترل آن با جدیت بیشتری دنبال می‌شود. 09/12/2026

---