هر روز یک سیب؛ این میوه ساده چه تأثیری بر سلامت بدن دارد؟ در اشتیپ

تغذیه سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب و عروق دارد. مصرف منظم مواد غذایی سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و چربی‌های مفید می‌تواند بخشی از یک الگوی غذایی مناسب برای مراقبت از قلب باشد. 08/18/2026

---

صبحانه یکی از وعده‌های مهم غذایی است و انتخاب مواد غذایی مناسب در این وعده می‌تواند به تأمین انرژی و کنترل بهتر گرسنگی در طول روز کمک کند. ترکیب پروتئین، فیبر و کربوهیدرات‌های باکیفیت انتخاب مناسب‌تری نسبت به صبحانه‌های سرشار از قند و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده است. 08/18/2026

---

موز یکی از میوه‌های پرمصرف و مغذی است که می‌تواند در یک رژیم غذایی متعادل جای بگیرد. این میوه منبعی از کربوهیدرات، فیبر و پتاسیم است و می‌تواند به تأمین انرژی روزانه کمک کند. 08/18/2026

---

سیب یکی از میوه‌های پرمصرف و مغذی است که به دلیل داشتن فیبر، آب و ترکیبات گیاهی مفید، می‌تواند جایگاه مناسبی در یک رژیم غذایی سالم داشته باشد. مصرف متعادل سیب به‌عنوان بخشی از یک الگوی غذایی متنوع، می‌تواند به تأمین نیاز بدن به مواد مغذی کمک کند. 08/18/2026

---

استاد ملک حسینی، با اشاره به ساختار دو رشته‌ای DNA و توانایی آن در ذخیره و انتقال اطلاعات، این ساختار را یکی از شگفتی‌های آفرینش دانست. 08/18/2026

---

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس گفت: قرار است تعرفه خدمات پرستاری بازبینی شود و کتاب تعرفه‌های این گروه نیز مورد اصلاح گردد تا درآمد آنها از محل ارائه خدمات درمانی افزایش پیدا کند. 08/18/2026

---

سخنگوی کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، ضمن هشدار نسبت به حذف مواد غذایی از سبد خانوار، از تدوین نقشه جامع ظرفیت‌ استان‌ها برای ارتقای سلامت و امنیت غذایی خبر داد. 08/18/2026

---

رئیس سازمان نظام پزشکی عنوان و در آستانه روز پزشک (اول شهریور) تأکید کرد که باید برای رساندن دوباره ایران به جایگاه ممتاز پزشکی جهان تلاش کنیم؛ جایگاهی که ایران هزار سال پیش هم آن را در اختیار داشت. 08/18/2026

---

رئیس‌کل سازمان نظام پزشکی در نشست خبری خود با تشریح مهم‌ترین چالش‌های نظام سلامت، از تأخیر ۸ تا ۹ ماهه بیمه‌ها در پرداخت مطالبات پزشکان، تمرکز پزشکان در کلانشهرها، افزایش پرونده‌های قصور پزشکی، گسترش تبلیغات غیرمجاز و شکل‌گیری «ناصرخسرو مجازی» انتقاد کرد و خواستار اصلاح ساختارهای موجود در نظام سلامت شد. 08/18/2026

---

به اذعان متخصصان، با پیش‌بینی سالمندشدن ۳۰ درصد جمعیت ایران در ۳۰ سال آینده، نظام سلامت کشور در حالی با «سونامی سالمندی» مواجه است که هنوز زیرساخت‌ها و نیروی انسانی متخصص لازم برای پاسخگویی به نیازهای این جمعیت فراهم نشده است. 08/18/2026

---

هنوز چند ثانیه از باز کردن گوشی نگذشته که اولین تبلیغ سلامت ظاهر میشود؛ قرص لاغری، مکمل جوانسازی، رژیم درمانی یا پزشکی که وعدهی نتیجهی متفاوت میدهد. همینجاست که مرز میان آموزش، تبلیغ و درمان گم میشود و پای تصمیمهای درمانی مردم وسط میآید. 08/18/2026

---

مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با اشاره به فعالیت مراکز سلامت روانی - اجتماعی (سراج) از حدود ۱۱ سال گذشته، گفت: تعداد این مراکز از سه واحد به ۱۲۷ مرکز در کشور رسیده و اکنون خدمات سلامت روانی‌ـ‌اجتماعی در بستر شبکه بهداشتی‌ـ‌درمانی و در قالب برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع ارائه می‌شود. 08/18/2026

---

رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، در نامه‌ای به رئیس‌جمهوری، نسبت به افزایش قیمت دارو و تجهیزات مصرفی پزشکی و احتمال تشدید کمبودها هشدار داد. 08/18/2026

---

روابط عمومی سازمان غذا و دارو اعلام کرد: فرآورده تقلبی «Polivy (Polatuzumab vedotin)» با دوز ۱۴۰ میلی‌گرم و سری ساخت H6980H05 در بازار دارویی ایران شناسایی شده است. 08/18/2026

---

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که کراتین می‌تواند از بخشی از سیستم ایمنی بدن که سلول‌های T را برای مبارزه با سرطان هدایت می‌کند، پشتیبانی کند. 08/18/2026

---

سالم‌خبر: بانک آمریکا سالانه بیش از ۲۵۰ میلیون دلار برای پوشش داروهای کاهش وزن مبتنی بر GLP-1 برای کارکنان خود هزینه می‌کند؛ رقمی که به گفته مدیرعامل این بانک طی چهار تا پنج سال از صفر به بیش از ۲۵۰ میلیون دلار رسیده و اکنون حدود ۱۳ درصد از کل هزینه‌های سالانه درمان کارکنان را به خود اختصاص می‌دهد. به گزارش سالم‌خبر به نقل از CNBC، برایان موینیهان، مدیرعامل بانک آمریکا، اعلام کرد: این شرکت بیش از ۲۵۰ میلیون دلار در سال برای تأمین داروهای GLP-1 مورد استفاده کارکنان هزینه می‌کند. بانک آمریکا در مجموع سالانه بیش از ۲ میلیارد دلار برای خدمات درمانی حدود ۲۱۱ هزار نیروی خود اختصاص می‌دهد. موینیهان با اشاره به رشد سریع استفاده از داروهایی مانند اوزمپیک و وگووی گفت: 08/18/2026

---

سالم‌خبر: سازمان غذا و داروی آمریکا FDA یک مسکن جدید بدون نسخه با نام استامینوفن با ناپروکسن Tylenol with Naproxen را تأیید کرد؛ دارویی که برای نخستین‌بار استامینوفن و ناپروکسن سدیم را در یک ترکیب ثابت ارائه می‌کند و طبق اعلام شرکت سازنده می‌تواند تا ۱۲ ساعت به تسکین درد کمک کند. به گزارش سالم‌خبر به نقل از Scripps News، داروی جدید شرکت کنوو Kenvue، مالک برند Tylenol، ترکیبی از استامینوفن، ماده مؤثره اصلی Tylenol و ناپروکسن سدیم است. این دارو قرار است به‌صورت بدون نسخه OTC در بازار آمریکا عرضه شود. کنوو اعلام کرده است: اثر دارو حدود ۳۰ دقیقه پس از مصرف آغاز می‌شود و می‌تواند تا ۱۲ ساعت ادامه داشته باشد. این شرکت می‌گوید هشت مطالعه بالینی نشان داده‌اند که ترکیب جدید در مقایسه با مصرف 08/18/2026

---

سالم‌خبر: گمرک جمهوری اسلامی ایران اعلام کرد: واردات و ترخیص قطعی دارو از گمرکات از ابتدای امسال تا ۲۰ مرداد با ۱۸۳ درصد افزایش نسبت به مدت مشابه سال گذشته، به ۹۶۰ میلیون دلار رسید.   به گزارش سالم‌خبر، گمرک ایران در تازه‌ترین گزارش از وضعیت ترخیص اقلام مورد نیاز حوزه بهداشت و درمان و به ویژه اقلام دارویی اعلام کرد: هماهنگی‌های فرابخشی گمرک و وزارت بهداشت برای ترخیص اقلام ضروری نتیجه داد و دارو و اقلام مورد نیاز حوزه بهداشت و درمان بدون وقفه از گمرکات ترخیص می‌شود.   گمرک ایران می‌افزاید: با توجه به ابلاغ تداوم تسهیلات گمرکی در شرایط اضطرار از سوی دولت، پیگیری‌های ویژه وزیر امور اقتصادی و دارایی با هدف تسهیل و تسریع در انجام تشریفات گمرکی کالاهای ضروری و اساسی به ویژه دارو و هماهنگی‌های 08/18/2026

---

سالم‌خبر: در حالی که برخی جریان‌ها و منتقدان بر اجرای اجباری طرح ژنریک و حذف داروهای برند از بازار دارویی کشور تأکید دارند، مشاور عالی و جانشین وزیر بهداشت با رد این رویکرد، تأکید کرد که سیاست دارویی نمی‌تواند بدون در نظر گرفتن واقعیت‌های تولید، واردات، کیفیت، ظرفیت تولید داخلی و توان مالی کشور، نسخه واحدی برای حذف برندها بپیچد. به گفته علی جعفریان، «نمی‌توانیم داروی برند را به طور کلی حذف کنیم»، چرا که برخی داروها اساساً در ایران تولید نمی‌شوند، در برخی اقلام ظرفیت تولید داخلی پاسخگوی نیاز کشور نیست و حتی در مواردی که تولید داخلی وجود دارد، کیفیت و میزان عوارض نیز باید در تصمیم‌گیری لحاظ شود. وی درباره اختلاف دیدگاه‌ها درباره جایگاه داروهای برند و ژنریک گفت: 08/18/2026

---

سالم‌خبر: با تشدید اختلال در مسیرهای مستقیم هوایی و دریایی و بسته یا محدود شدن بخش قابل‌توجهی از مسیرهای انتقال کالا از چین و هند، زنجیره تأمین مواد اولیه دارویی و تجهیزات پزشکی با چالش جدی مواجه شده است. به گزارش سالم‌خبر، در این شرایط بخش خصوصی در حوزه تولید دارو در پی شناسایی مسیرهای ریلی، زمینی و دریایی جایگزین و مذاکره با کشورهای واسط را برای جلوگیری از توقف تأمین اقلام حیاتی حوزه سلامت است. در همین راستا، جلسه مشترک کمیسیون حمل‌ونقل و کمیسیون اقتصاد سلامت اتاق بازرگانی تهران با محور بررسی مشکلات واردات و حمل مواد اولیه دارویی و تجهیزات پزشکی از چین و هند برگزار شد. در این نشست، پیمان سنندجی، رئیس کمیسیون حمل‌ونقل اتاق تهران، رئیس فدراسیون اقتصاد سلامت ایران، نمایندگان حوزه دارو و 08/18/2026

---

کارشناس امور دارویی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد با اشاره به نقش آهن و اسیدهای چرب امگا ۳ در رشد و تکامل نوزادان، گفت: نوزادان نارس به دلیل فرصت کمتر برای دریافت و ذخیره DHA( نوعی ویتامین امگا ۳) در ماه‌های پایانی بارداری، ممکن است به تأمین بیشتر این ماده مغذی نیاز داشته باشند و مصرف مکمل‌های آهن، ویتامین‌ها و امگا ۳ نیز باید متناسب با شرایط هر کودک باشد. 08/18/2026

---

مدیرکل دفتر تحول دیجیتال و امنیت فضای مجازی سازمان غذا و دارو گفت: همزمان با دهمین مرحله پویش «نبض تحول دیجیتال»، «پروانه تأسیس و بهره‌برداری واحد تولیدی ماده اولیه/فرآورده طبیعی، سنتی، مکمل، شیرخشک رژیمی، متابولیک و غذای ویژه» در پنجره واحد خدمات سازمان غذا و دارو پیاده‌سازی و الکترونیکی شد. 08/18/2026

---

رئیس گروه پایش ایمنی مصرف فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو با اشاره به ثبت مواردی از عوارض شدید ناشی از مصرف همزمان داروهای هم‌اثر، از بیماران و کادر درمان خواست به سوابق دارویی توجه ویژه داشته باشند. 08/18/2026

---

خروپف در شب می تواند بر عملكرد حافظه و خطر زوال عقل تأثیر بگذارد. 08/17/2026

---

Iran’s Army Commander-in-Chief Major General Amir Hatami has announced a financial reward for anyone who kills or captures an aggressor US soldier, declaring the era of American military presence in the Persian Gulf is 08/17/2026

---

سوال: عضلاتم اغلب در هنگام خواب می گیرد؟ 08/17/2026

---

دكتر پرویز رزاقی استاد دانشگاه و روان درمانگر در گفتگو با رادیو سلامت به بررسی علائم و پیامدهای اضطراب جدایی در كودكان و نحوه برخورد صحیح والدین با این چالش روحی پرداخت و از اشتباهات رایجی كه باعث تشدید این اضطراب در فرزندان می‌شود هشدار داد. 08/16/2026

---

Iranian Foreign Minister Abbas Araghchi received a high-ranking Tajik delegation in Tehran Saturday and stressed deepening diplomatic and economic cooperation between the two neighbors. 08/16/2026

---

ترکیه برنامه‌های گسترده‌ای را برای افزایش تولید داخلی تجهیزات پزشکی در راستای دستیابی به خودکفایی کامل اعلام کرده است. 08/18/2026

---

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در حکمی، دکتر علی اعتمادیان را به عنوان عضو هیأت امنای صرفه‌جویی ارزی در معالجه بیماران منصوب کرد. 08/17/2026

---

رئیس هیات امنای صرفه جویی ارزی در معالجه بیماران از تامین و ارسال تجهیزات توانبخشی و بازتوانی برای ۷۰ مرکز درمانی توانبخشی خبر داد و گفت: این اقدام به ارتقای کیفیت خدمات درمانی و کاهش عوارض ناشی از بستری‌های طولانی‌مدت کمک می‌کند. 08/17/2026

---

روابط عمومی سازمان غذا و دارو اعلام کرد: قرص «Jakavi 20mg» با شماره سری ساخت A0303H در بازار دارویی ایران مشاهده شده که مشکوک به تقلبی است. 08/17/2026

---

مدیر درمان دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: حدود سه سال پیش هیچ شتاب‌دهنده خطی در سیستان و بلوچستان وجود نداشت، اما با پیگیری‌های صورت گرفته توسط بخش دولتی و خصوصی،‌ سه دستگاه برای درمان بیماران سرطانی در استان تامین شده است. 08/16/2026

---

رئیس سازمان غذا و دارو در نشستی خبری گفت: امسال اگر اتفاق غیرمنتظره‌ای برای کشور رخ ندهد، براساس بودجه تنظیم شده، ارز دارو و تجهیزات پزشکی به طور کامل تامین خواهد شد. تا امروز سهمیه ارز ترجیحی دارو و تجهیزات پزشکی به صورت کامل پرداخت شده است. سهمیه ارز غیر ترجیحی هم پرداخت شده اما شرکت‌ها به دلیل کمبود نقدینگی در خرید این نوع ارز مشکل دارند اما از ... 08/16/2026

---