بهداشت نیوز |
|---|
چطور صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شویم؟ |
با درک بهتری از سلامت کلی و روتین‌های قبل از خواب، می‌توانید بیاموزید که چگونه صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس بدی نسبت به فرآیند زود برخاستن از خواب داشته باشید. |
||
|
2025-10-28 Read more about this article in source |
||
-
عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس در نامه‌ای به معاون حقوقی رئیس جمهوری، درخواست کرد موضوع کاهش ساعات کاری روزهای پنج‌شنبه و سایر روزهای تعطیل برای مراکز درمانی مورد بررسی قرار گیرد. 10/27/2025
-
.jpg?v=8cBwYyUUwi-yUc8lw06SEKnpxt8iihGolIDDshR_YHA "منجی زنان در برابر آلزایمر کشف شد")
دانشمندان دریافتند که زنان با دریافت یک ماده مغذی ممکن است با ابتلا به بیماری آلزایمر مقابله کنند. 10/28/2025
-
با درک بهتری از سلامت کلی و روتین‌های قبل از خواب، می‌توانید بیاموزید که چگونه صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس بدی نسبت به فرآیند زود برخاستن از خواب داشته باشید. 10/28/2025
-
.jpg?v=2pAvhoSM1zMCF9QLRZxDjDQDjUnkJBipANv4WP2dI0c "فشار خون سالمندان را با این سبزی پاییزی کاهش دهید")
یافته‌های دانشمندان نشان می‌دهد آب چغندر با تغییر ترکیب باکتری‌های دهان، به کاهش فشارخون در سالمندان کمک می‌کند. 10/28/2025
-
.jpg?v=Y1d79HFTK3U6SSZiNNVAaMQhM9I2IuRtAey7sKUW99Q "ویتامین F چیست و چه فوایدی دارد؟")
به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، انواع مختلفی از مکمل‌های امگا ۳ در بازار و داروخانه‌ها موجود است که افراد باید متناسب با نیازشان از نوع خاصی از آن استفاده کنند و نکته مهم اینکه مکمل‌های امگا ۳ باید فاقد جیوه باشند و حتماً عبارت فاقد جیوه بر روی بسته‌بندی دارو نوشته شده باشد. 10/28/2025
-
دستورالعمل‌های تغذیه‌ای توصیه می‌کنند که زنان حدود ۲۵ گرم فیبر و مردان حدود ۳۵ گرم فیبر در روز مصرف کنند. بدین منظور بهتر است غذاهای پرفیبر را بشناسید و آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید. 10/28/2025
-
رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس گفت: ایجاد صندوق بیماران خاص و صعب العلاج در سازمان بیمه سلامت ایران اقدام مناسبی بود، اما بودجه آن کافی نیست. 10/27/2025
-
.jpg?v=YW8_4evFaPRWwONMmxW6Yn9cPbqJhGXn0GKqK5rtTcM "پرستاران از «تبریک» ها خسته اند!")
روز پرستار که می رسد، همه نهادها و سازمان ها پای کار می آیند و محفلی را برای دورهمی با پرستاران برگزار می کنند تا قدردان زحمات آنان باشند؛ اما این روز خیلی زود فراموش می شود. 10/27/2025
-
رئیس آزمایشگاه مرجع سلامت در خصوص برنامه استراتژیک گفت: در راستای اهداف توسعه از سال ۱۴۰۲ استقرار شبکه آزمایشگاهی بهداشتی و درمانی در دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور آغاز شده است. 10/27/2025
-
وزیر بهداشت به منظور شرکت در هشتمین نمایشگاه جهانی سلامت در عربستان سعودی، وارد شهر ریاض شد. 10/27/2025
-
.jpg?v=kj53t1WNq6ZuGD4mt9DT8DXdf4KiVVytdhWAmzk_g7w "راز تازه ژنتیکی در دیابت مونوژنیک فاش شد")
یک پژوهش نوین در مرکز تحقیقات اختلالات متابولیک پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران موفق به شناسایی ژنوتایپ‌ها و هاپلوتایپ‌های جدید مرتبط با دیابت مونوژنیک شده است. 10/27/2025
-
یك متخصص پزشكی ورزشی با بیان اینكه ورزش تنها برای كاهش وزن نیست، گفت: هدف اصلی ورزش، حفظ سلامت عمومی بدن است. 10/25/2025
-
.jpg?v=B0sevZk1_XYpbN0N-rizkkSpYIpnrNzQ5KASokGJbCI "روایتی از پرستار شهیدی که در بحبوحه کرونا ایستاده پرکشید")
هنوز همه ما روزهای گنگ و پر از وحشت همه‌گیری کرونا را به خاطر داریم. یک بیماری ناشناخته، بدون دارو و واکسن و درمان و جهانی که نمی‌دانست باید چه کند. وحشت، سکوت، خزیدن به گوشه خانه‌ها و فرار از جمع و قرنطینه و در نهایت، انتظار و انتظار و انتظار که درمانش کجاست و چه کنیم که زنده بمانیم. در این میان اما کادر درمان، بنابر وظیفه شغلی و البته وجود پر مهر و خدمت‌رسان‌شان، امکان این را نداشتند که جان‌شان را بردارند و به جایی امن ببرند و باید وسط معرکه بیماری و وحشت و تاریکی و ترس کرونا می‌ماندند و به بیماران کمک می‌کردند. 10/27/2025
-
.jpg?v=t6izx_Ah7tCZBdNq_k1kvbUhHg02sncievFrjzB3qKI "فقط 3 مدرسه تأییدیه ایمنی دارند")
آمار دقیقی از تعداد مدارس ناایمن در کشور وجود ندارد، اما سال گذشته حمیدرضا خان‌محمدی، رئیس سازمان نوسازی، توسعه و تجهیز مدارس، با اشاره به وجود صد هزار کلاس درس ناایمن در کشور، اعلام کرده بود با توجه به ردیفی که در برنامه هفتم پیش‌بینی شده، موضوع مدارس ناایمن در مدت پنج سال حل می‌شود. 10/27/2025
-
.jpg?v=fGlCs-2r5PrvB7lEi12qFXThl0IOY4QXwU7AJjpP7rg "تبرئه عجیب متجاوز لویزان از قصاص")
قربانیان اغلب در اطراف منطقه لویزان مورد آزار و تجاوز قرار می‌گرفتند و به همین دلیل هم متهم به شیطان لویزان شهرت پیدا کرده است. یکی در ساعت دو ظهر و دیگری در تاریکی غروب زمستانی؛ از زنی که بعد از تجاوز، جنینش سقط شد تا دختری که بعد از این ماجرا تمام خانواده‌اش دچار افسردگی و اضطراب شدند، همه یک رنج را تحمل می‌کنند. 10/27/2025
-
تحقیقات مأموران پلیس آگاهی قم برای دستگیری یک خواستگار قلابی آغاز شد. 10/27/2025
-
.jpg?v=ws42Nl2McNS5X4AAjYK71dcd9einU0rp08WpQRuHrq8 "ادامه تحصیل آرزوی این کودکان است")
صحبت از دانش‌آموزانی است که در محروم‌ترین و دورافتاده‌ترین مناطق شمالی، جنوبی، شرقی و غربی کشور زندگی می‌کنند؛ کسانی که یا باید مشقت راه سخت رفتن به مدرسه را تجربه کنند یا معلم‌هایی از جنس فرشتگان نصیبشان شود تا ادامه تحصیل آرزویشان نشود 10/27/2025
-
.jpg?v=WfBO57KyDasX6tuIB3Ts2UnYmpyPbUp-zIR-Q2zHr1M "اصلاح سبک زندگی، ارتقای کیفیت زندگی")
شیوه‌ی زندگی شما می‌تواند تأثیر زیادی بر عملکرد سیستم ایمنی بدنتان داشته باشد و تعیین کند که چقدر در برابر میکروب‌ها، ویروس‌ها و بیماری‌های مزمن مقاوم هستید. 10/27/2025
-
.jpg?v=Hx8BaDq3vUZJ5bseyW2F5AnVczDltxidJ2pOOVZQNwQ "7 خاصیت تخمه کدو")
دانه‌های کدو سرشار از چربی‌های مفید و مواد معدنی‌اند. در بسیاری از نقاط جهان آنها را بو داده، نمک‌سود و به عنوان میان‌وعده مصرف می‌کنند. 10/27/2025
-
آرتروز زانو نوعی بیماری تحلیل‌برنده‌ی مفصل است که در اثر تخریب تدریجی غضروف ایجاد می‌شود و معمولاً با درد، خشکی و کاهش حرکت همراه است. 10/27/2025
-
سالم خبر more ...
ایران بیرون از نقشه سرمایه‌گذاری سلامت؛ عربستان و امارات جای ایران را در بازار خاورمیانه گرفته‌اند
.jpg?v=l_aFIdW3rBvmdSOGFHsV9Hsgx1JLbtgNuMRCmG7iUg4 "ایران بیرون از نقشه سرمایه‌گذاری سلامت؛ عربستان و امارات جای ایران را در بازار خاورمیانه گرفته‌اند")
سالم‌خبر: وزیر بهداشت و درمان کشور در حالی قرار است در نشست «سرمایه‌گذاری سلامت؛ پلی برای موفقیت منطقه‌ای» در ریاض از دستاوردهای کشور در حوزه سلامت و دارو سخن گوید که بررسی نقشه سرمایه‌گذاری جهانی در این حوزه نشان می‌دهد ایران از قطار سرمایه‌گذاری منطقه‌ای جا مانده است. به گزارش سالم‌خبر بر اساس گزارش تازه مؤسسه بین‌المللی Navadhi Market Research از چشم‌انداز بازار جهانی داروسازی تا سال ۲۰۲۳، جهان داروسازی در حال بازترسیم نقشه نفوذ خود است؛ اما نام ایران در میان ۳۹ کشوری که آینده صنعت دارو را شکل می‌دهند، دیده نمی‌شود. در این گزارش که رشد بازار دارویی را در پنج منطقه اصلی جهان پیش‌بینی کرده است آسیا و اقیانوسیه، اروپا، آمریکای شمالی، آمریکای لاتین و خاورمیانه و آفریقا MEA کشورهای عربی 10/27/2025
-
سالم‌خبر: وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی بامداد روز دوشنبه ۵ آبان ۱۴۰۴ در رأس هیأتی از مدیران ارشد سازمان غذا و دارو با استقبال سفیر جمهوری اسلامی ایران در عربستان سعودی، و معاون وزیر بهداشت عربستان سعودی وارد ریاض شد. در آغاز این سفر، ظفرقندی با شیخ‌الاسلامی، نماینده جمهوری اسلامی ایران در سازمان همکاری اسلامی، دیدار و گفت‌وگو خواهد کرد. در این دیدار، راه‌های توسعه همکاری‌های بهداشتی و علمی در چارچوب سازمان همکاری اسلامی مورد بررسی قرار خواهد گرفت. سپس وزیر بهداشت کشورمان در مراسم افتتاحیه نمایشگاه جهانی سلامت شرکت خواهد کرد. این مراسم با سخنرانی آقای یاسر الاوسیمی، سخنگوی فدراسیون عربستان سعودی برای امنیت سایبری، آغاز و با سخنرانی افتتاحیه دکتر فهد بن عبدالرحمن بن سلیمان 10/27/2025
-
سالم خبر more ...
گندم و برنج رکورد واردات را شکستند، دارو قربانی سیاست‌های ارزی و محدودیت‌های بودجه‌ای
.jpg?v=DAgtJkpx6X8SepR9HSDWdoCVKMVX8WIKSoFdyaV5SGQ "گندم و برنج رکورد واردات را شکستند، دارو قربانی سیاست‌های ارزی و محدودیت‌های بودجه‌ای")
سالم‌خبر: آمارهای رسمی گمرک ایران از واردات کالاهای اساسی در نیمه نخست سال ۱۴۰۴ نشان می‌دهد که در حالی که مجموع ارزش واردات به ۱۱.۴ میلیارد دلار رسیده و نسبت به مدت مشابه سال گذشته ۸ درصد افزایش یافته است، اما واردات دارو و مواد اولیه دارویی با افتی بی‌سابقه معادل ۷۲ درصد مواجه شده است. به گزارش سالم‌خبر به نقل از اقتصادسنج این در حالی است که هم‌زمان، واردات کالاهایی مانند گندم با رشد ۱۴۱ درصدی و برنج با افزایش ۹۳ درصدی رکورد زده‌اند؛ نشانه‌ای آشکار از اولویت یافتن تأمین نیازهای معیشتی در مقابل نیازهای درمانی و سلامت. در همین دوره، اقلامی چون گوشت قرمز، کنجاله سویا و شکر خام نیز کاهش واردات را تجربه کرده‌اند، اما هیچ‌کدام به اندازه دارو با چنین افت شدیدی مواجه نبوده‌اند. 10/27/2025
-
سالم‌خبر: شرکت داروسازی اینوونت بایولاجیکس Innovent Biologics چین اعلام کرد داروی جدید خود با نام مازدوتاید Mazdutide در یک مطالعه بالینی مرحله پایانی، عملکرد بهتری نسبت به داروی سماگلوتاید Semaglutide ترکیب فعال موجود در داروهای شناخته‌شده نوو نوردیسک مانند اوزمپیک Ozempic در کنترل قند خون و کاهش وزن بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ نشان داده است. در این مطالعه، دو گروه از بیماران دیابتی و چاق مورد بررسی قرار گرفتند: گروه نخست، دوز ۶ میلی‌گرم مازدوتاید ساخت اینوونت را دریافت کرد و گروه دوم، دوز ۱ میلی‌گرم سماگلوتاید تزریقی را که نوو نوردیسک عرضه می‌کند. نتایج نشان داد بیماران دریافت‌کننده مازدوتاید نه‌تنها کاهش قابل‌توجه‌تری در شاخص HbA1C نشانگر کنترل بلندمدت قند خون داشتند، بلکه کاهش وزن 10/27/2025
-
فقط افراد چاق دچار كبد چرب میشن؟ 10/25/2025
-
.jpg?v=Ltfom6lleRq1hh87R0lcRoMIODwTuARy5vR9D2MVoNE "کشف یک انبار دارویی مملو از مارمولک و گربه!")
سالم‌خبر: یک بازرسی غیرمنتظره از سوی سازمان غذا و داروی آمریکا FDA به کشف انباری غیرمجاز منجر شد که در آن علاوه بر دارو و مواد اولیه دارویی مملو از مارمولک و گربه بود. به گزارش سالم‌خبر به نقل از Endpoints News، این انبار متعلق به شرکت Hetero Labs، یکی از تولیدکنندگان بزرگ داروهای ژنریک در هند است؛ اما فعالیت آن هیچ‌گونه مجوز رسمی نداشته است. مأموران FDA در بازدید خود نه تنها با حضور حیوانات و آلودگی گسترده محیطی روبه‌رو شدند، بلکه متوجه شدند این محل به‌عنوان انبار رسمی در هیچ‌یک از پرونده‌های شرکت ثبت نشده است. در گزارش رسمی FDA آمده است که در این انبار، داروهای آماده مصرف و مواد اولیه حساس در شرایطی به‌دور از استانداردهای بهداشتی انباشته شده‌اند. 10/27/2025
-
در روزگاری كه تبلیغات وسوسه‌انگیز سلامت در شبكه‌های اجتماعی به‌سرعت پخش می‌شوند، برنامه «زاویه پنهان» رادیو سلامت با حضور متخصصان معتبر تلاش می‌كند پرده از واقعیت ادعاهای غیرعلمی درباره مكمل‌های گیاهی و درمان سنگ كلیه بردارد. 10/25/2025
-
برنامه «پونزده سی» از سوم آبان‌ماه هر روز ساعت 6:15 صبح از رادیو سلامت پخش می‌شود. این برنامه با تمركز بر سلامت جسم، روان و كاركردهای اجتماعی ورزش، تلاش دارد مخاطبان را حتی با كمترین امكانات به تحرك و نشاط صبحگاهی ترغیب كند. 10/23/2025
-
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، در احکامی جداگانه اعضای جدید کمیسیون قیمت‌گذاری تجهیزات و ملزومات پزشکی را منصوب کرد. 10/27/2025
-
محمدرضا ظفرقندی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی جمهوری اسلامی ایران در راس هیاتی از مدیران ارشد حوزه دارو و تجهیزات پزشکی کشور در هشتمین دوره نمایشگاه جهانی سلامت (Global Health Exhibition 2025) که ۵ تا ۸ آبان ماه سال جاری با شعار سرمایه‌گذاری در سلامت (Invest in Health) در شهر ریاض عربستان سعودی برگزار می‌شود، شرکت خواهد کرد. 10/27/2025
-
شرکت آذین طب سلامت رازی در ادامه روند رو به رشد خود موفق شد از سطح دانش‌بنیان نوآور به مرتبه دانش‌بنیان فناور ارتقا یابد. 10/26/2025
-
برنامه‌ی «از مزرعه تا سفره» این هفته با موضوع «پیوندكنندگان سموم و نقش آنها در صنعت كشاورزی و غذایی كشور؛ حفظ ایمنی غذا» به بررسی ابعاد علمی و كاربردی استفاده از سموم در كشاورزی می‌پردازد. 10/23/2025
-
مدیر نظارت بر آزمایشگاه کنترل کیفی معاونت غذا و دارو گفت: با بهره‌گیری از فناوری‌های پیشرفته و تجهیزات کالیبره‌شده، استانداردهای کنترل کیفی در آزمایشگاه‌ها وارد مرحله‌ای تازه از دقت، سرعت و اعتمادپذیری شده است. استفاده از سامانه‌های هوشمند و روش‌های نوین آنالیز دستگاهی، امکان دستیابی به نتایج علمی دقیق‌تر و پاسخ‌دهی سریع‌تر را برای کارشناسان فراهم کرده است. 10/26/2025
-
کارشناس اداره کل پایش و نظارت بر فرآورده‌های سلامت هشدار داد: مصرف هم‌زمان مواد مخدر با داروهای خواب‌آور می‌تواند موجب سرکوب تنفسی، مسمومیت شدید و مرگ شود. 10/26/2025
-
سخنگوی کمیسیون بهداشت مجلس، گفت: با وجود پیگیری‌های متعدد، حدود ۲۰۲۲ پرونده در حوزه دارو و تجهیزات پزشکی معطل تامین ارز ۶۰۰ میلیون دلاری و تصمیم‌گیری شرکت نیکو است و در صورت ادامه تعلل، مجلس از تمامی ابزارهای نظارتی خود برای ورود به این موضوع استفاده خواهد کرد. 10/25/2025
-
.jpg?v=8bsJ4q6uiFRHrf3iAVDBfezaqG06PldGl0WOiL2gJWk "افزایش ظرفیت تولید داخلی و صادرات تجهیزات پزشکی")
معاون فنی اداره کل تجهیزات و ملزومات پزشکی سازمان غذا و دارو گفت ظرفیت تولید داخلی تجهیزات پزشکی در سال‌های اخیر رشد کرده و صادرات ملزومات مصرفی نیز افزایش یافته است، اما فرسودگی تجهیزات و وابستگی به واردات همچنان چالش اصلی است. 10/25/2025
-
معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی دزفول با اشاره به هفته پیشگیری از بروز مسمومیت‌ها اظهار داشت: دارو یکی از خطرناک‌ترین عوامل مسمومیت‌زا در منازل به شمار می‌رود. 10/25/2025
-
نتایج انتخابات پنجمین دوره شورای مرکزی و هیأت بازرسان سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور اعلام شد. 10/10/2025
-
رئیس سازمان غذا و دارو با اشاره به پیشرفت‌های کشور در حوزه بیوتکنولوژی گفت: ایران امروز در جمع کشورهای پیشرو این حوزه قرار دارد و هر سرمایه‌گذاری جدید با تکیه بر دانش بومی، گامی ارزشمند در مسیر خودکفایی و توسعه صنعت داروسازی است. 10/10/2025
-
مدیرعامل سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهرداری تهران گفت: امسال فراخوان جذب 20 بانوی آتش‌نشان برای شرق تهران منتشر خواهد شد. 10/10/2025
-
انتخابات پنحمین دوره شورای مرکزی و هیات بازرسان سازمان نظام روانشناسی و مشاوره از ساعت 8 صبح امروز جمعه 18 مهرماه آغاز شده و تا ساعت 18 ادامه دارد. 10/10/2025
-
رئیس سازمان غذاودارو گفت: تجهیزات پزشکی یکی از حوزه‌هایی است که کشور به آن افتخار می‌کند.بیش از 70 درصد تجهیزات مصرفی پزشکی و حدود 40 درصد دستگاه‌های تجهیزات سرمایه‌ای در داخل کشور تولید می‌شود 10/09/2025
-
یکی از مهمترین وظایفی که بورس می‌تواند برعهده بگیرد یا در اجرای آن کمک کند، تامین مالی صنایع مختلف و امکان‌پذیر کردن طرح‌های توسعه و رشد آنها است. در بورس شرکت‌های زیادی از صنایع مختلف حضور دارند که هر یک پتانسیل بهبود را دارند و با بهبود رشد آنها، قیمت سهامشان نیز بالا می‌رود. در 10/07/2025
-
نوشیدن الکل به سلول‌های کبدی که تلاش می‌کنند الکل را متابولیزه کنند، آسیب می‌زند و می‌تواند منجر به تجمع چربی اضافی شود. التهاب و اسکار ناشی از چربی اضافی ممکن است در نهایت منجر به بروز سیروز کبدی شود که خطر نارسایی کبد و سرطان کبد را افزایش می‌دهد. 11/02/2025
-
یورونیوز more ...
هشدار سازمان جهانی بهداشت نسبت به خطرات مصرف بیش از حد سدیم؛ ۸ جایگزین طبیعی برای نمک چیست؟
سازمان جهانی بهداشت اخیرا با انتشار دستورالعملی جدید بر ضرورت کاهش مصرف سدیم تاکید کرد و نسبت به خطرات مصرف بیش از حد نمک هشدار داده است. اما چه موادی خوراکی می‌توانند جای نمک را در رژیم غذایی بگیرند؟ 12/02/2025