«میان‌وعده‌های ورزشی» می‌توانند قلب و ریه‌های شما را تقویت کنند at AshTip Solution.

AshTip NewsLetter |مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که تنها چند نوبت حرکت ۵ دقیقه‌ای در طول روز می‌تواند به‌طور چشمگیری آمادگی جسمانی افرادی را که ورزش نمی‌کنند، بهبود بخشد.

معاونت بهداشت

«میان‌وعده‌های ورزشی» می‌توانند قلب و ریه‌های شما را تقویت کنند

«میان‌وعده‌های ورزشی» می‌توانند قلب و ریه‌های شما را تقویت کنند

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که تنها چند نوبت حرکت ۵ دقیقه‌ای در طول روز می‌تواند به‌طور چشمگیری آمادگی جسمانی افرادی را که ورزش نمی‌کنند، بهبود بخشد.