سه تغییر کوچک، یک نتیجه بزرگ؛ کاهش ۳۱ درصدی خطر دیابت نوع دو at AshTip Solution.

AshTip NewsLetter |سالم‌خبر: نتایج یک مطالعه بزرگ بین‌المللی نشان می‌دهد که ترکیب رژیم غذایی مدیترانه‌ای با چند تغییر ساده در سبک زندگی می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع دو را به‌طور چشمگیری کاهش دهد. بر اساس یافته‌های پژوهش PREDIMED-Plus که با مشارکت دانشگاه هاروارد و ۲۳ مرکز علمی در اسپانیا انجام

سالم خبر

سه تغییر کوچک، یک نتیجه بزرگ؛ کاهش ۳۱ درصدی خطر دیابت نوع دو

سه تغییر کوچک، یک نتیجه بزرگ؛ کاهش ۳۱ درصدی خطر دیابت نوع دو

سالم‌خبر: نتایج یک مطالعه بزرگ بین‌المللی نشان می‌دهد که ترکیب رژیم غذایی مدیترانه‌ای با چند تغییر ساده در سبک زندگی می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع دو را به‌طور چشمگیری کاهش دهد. بر اساس یافته‌های پژوهش PREDIMED-Plus که با مشارکت دانشگاه هاروارد و ۲۳ مرکز علمی در اسپانیا انجام شد، افرادی که علاوه بر پیروی از رژیم مدیترانه‌ای، مصرف کالری روزانه خود را کاهش دادند، فعالیت بدنی منظم داشتند و از پشتیبانی تخصصی در زمینه کنترل وزن برخوردار شدند، در مقایسه با گروه کنترل ۳۱ درصد کمتر به دیابت نوع دو مبتلا شدند. این مطالعه که بیش از ۴۷۰۰ شرکت‌کننده ۵۵ تا ۷۵ ساله را به مدت شش سال دنبال کرد، بزرگ‌ترین کارآزمایی بالینی سبک زندگی و تغذیه در اروپا محسوب می‌شود.