راز لاغری پایدار کشف شد: از بازگشت وزن برای همیشه خلاص شوید at AshTip Solution.

AshTip NewsLetter |بسیاری از افراد با چالش کاهش وزن روبرو هستند، اما مشکل بزرگ‌تر، جلوگیری از بازگشت وزن پس از رژیم است. دستیابی به کاهش وزن پایدار نیازمند تغییر نگرش از «کمتر خوردن» به «درست خوردن» است. به گفته دکتر کای مینگ‌جی، متخصص چاقی، کلید موفقیت در رعایت تناسب وعده‌های غذایی و یک سبک زندگی

بهداشت نیوز

راز لاغری پایدار کشف شد: از بازگشت وزن برای همیشه خلاص شوید

راز لاغری پایدار کشف شد: از بازگشت وزن برای همیشه خلاص شوید

بسیاری از افراد با چالش کاهش وزن روبرو هستند، اما مشکل بزرگ‌تر، جلوگیری از بازگشت وزن پس از رژیم است. دستیابی به کاهش وزن پایدار نیازمند تغییر نگرش از «کمتر خوردن» به «درست خوردن» است. به گفته دکتر کای مینگ‌جی، متخصص چاقی، کلید موفقیت در رعایت تناسب وعده‌های غذایی و یک سبک زندگی سالم نهفته است، نه در رژیم‌های سخت و طاقت‌فرسا.