فواید رژیم فستینگ برای سلامت بدن at AshTip Solution.

AshTip NewsLetter |رژیم فستینگ یا روزه‌داری متناوب، یکی از محبوب‌ترین رویکردهای غذایی در دهه اخیر است که نه بر نوع غذا، بلکه بر زمان مصرف آن تمرکز دارد. مطالعات علمی نشان می‌دهد این روش علاوه بر کمک به کاهش وزن پایدار، در کنترل قند خون، کاهش التهاب و حتی بازسازی سلول‌های بدن مؤثر است.

بهداشت نیوز

فواید رژیم فستینگ برای سلامت بدن

فواید رژیم فستینگ برای سلامت بدن

رژیم فستینگ یا روزه‌داری متناوب، یکی از محبوب‌ترین رویکردهای غذایی در دهه اخیر است که نه بر نوع غذا، بلکه بر زمان مصرف آن تمرکز دارد. مطالعات علمی نشان می‌دهد این روش علاوه بر کمک به کاهش وزن پایدار، در کنترل قند خون، کاهش التهاب و حتی بازسازی سلول‌های بدن مؤثر است.