نور خورشید صبحگاهی، کلید تنظیم ساعت زیستی بدن و بهبود خلق‌وخو at AshTip Solution.

AshTip NewsLetter |پژوهش‌ها نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض نور طبیعی خورشید در ساعات ابتدایی روز، به تنظیم ریتم شبانه‌روزی بدن کمک کرده و می‌تواند علائم افسردگی و خستگی مزمن را کاهش دهد.

بهداشت نیوز

نور خورشید صبحگاهی، کلید تنظیم ساعت زیستی بدن و بهبود خلق‌وخو

نور خورشید صبحگاهی، کلید تنظیم ساعت زیستی بدن و بهبود خلق‌وخو

پژوهش‌ها نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض نور طبیعی خورشید در ساعات ابتدایی روز، به تنظیم ریتم شبانه‌روزی بدن کمک کرده و می‌تواند علائم افسردگی و خستگی مزمن را کاهش دهد.