این ویتامین ضداضطراب، ضدپوکی استخوان و نجات دهنده از بیماری قلبی است at AshTip Solution.

AshTip NewsLetter |ویتامین D یکی از ویتامین‌هایی است که منابع غذایی بسیار کمی دارد. بدن ما هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید این ویتامین را تولید می‌کند. اما برای اینکه این تولید مؤثر باشد، باید بخش زیادی از پوست (صورت، دست‌ها، پاها) به اندازه کافی در معرض آفتاب قرار بگیرد.

بهداشت نیوز

این ویتامین ضداضطراب، ضدپوکی استخوان و نجات دهنده از بیماری قلبی است

این ویتامین ضداضطراب، ضدپوکی استخوان و نجات دهنده از بیماری قلبی است

ویتامین D یکی از ویتامین‌هایی است که منابع غذایی بسیار کمی دارد. بدن ما هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید این ویتامین را تولید می‌کند. اما برای اینکه این تولید مؤثر باشد، باید بخش زیادی از پوست (صورت، دست‌ها، پاها) به اندازه کافی در معرض آفتاب قرار بگیرد.