کدام ماهی‌ برای بدن مفیدتر است؟/ رتبه‌بندی سالم‌ترین و خطرناک‌ترین ماهی های دریایی at AshTip Solution.

AshTip NewsLetter |در ماهی‌های چرب و روغنی، اسیدهای چرب امگا-۳ به مقدار زیادی یافت می‌شود که می‌توانند به روش‌های مختلف از قلب شما محافظت کنند. تنها با دو وعده‌ی ۱۱۳ گرمی در هفته از این نوع ماهی‌ها، احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی تا ۳۶٪ کاهش می‌یابد.

بهداشت نیوز

کدام ماهی‌ برای بدن مفیدتر است؟/ رتبه‌بندی سالم‌ترین و خطرناک‌ترین ماهی های دریایی

کدام ماهی‌ برای بدن مفیدتر است؟/ رتبه‌بندی سالم‌ترین و خطرناک‌ترین ماهی های دریایی

در ماهی‌های چرب و روغنی، اسیدهای چرب امگا-۳ به مقدار زیادی یافت می‌شود که می‌توانند به روش‌های مختلف از قلب شما محافظت کنند. تنها با دو وعده‌ی ۱۱۳ گرمی در هفته از این نوع ماهی‌ها، احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی تا ۳۶٪ کاهش می‌یابد.