پرستاران از اضافه‌کاری با دستمزد ناچیز دست می‌کشند! at AshTip Solution.

AshTip NewsLetter |احمد نجاتیان، رئیس کل سازمان نظام پرستاری، از شرایط بحرانی کمبود پرستار در کشور خبر داد و تاکید کرد: "نسبت پرستار به تخت بیمارستانی در برخی استان‌ها به زیر یک رسیده و در استان خوزستان به وضعیت فاجعه‌باری با نسبت ۰.۶ کاهش یافته است." او همچنین از پرداختی‌های نامناسب اضافه‌کار

سلامت نیوز

پرستاران از اضافه‌کاری با دستمزد ناچیز دست می‌کشند!

پرستاران از اضافه‌کاری با دستمزد ناچیز دست می‌کشند!

احمد نجاتیان، رئیس کل سازمان نظام پرستاری، از شرایط بحرانی کمبود پرستار در کشور خبر داد و تاکید کرد: "نسبت پرستار به تخت بیمارستانی در برخی استان‌ها به زیر یک رسیده و در استان خوزستان به وضعیت فاجعه‌باری با نسبت ۰.۶ کاهش یافته است." او همچنین از پرداختی‌های نامناسب اضافه‌کار پرستاران و معوقات دو تا سه ماهه خبر داد و خواستار اصلاح فوری فرمول پرداخت و جذب پرستار در نظام سلامت شد.

  • مجله سلامت

    در دنیایی که هر روز کارهای پیچیده، آسان می‌شود و به برکت پیشرفت فناوری نظیر هوش مصنوعی، آنچه تا دیروز پیچیده و دشوار بود راهی ساده پیدا می‌کند، واقعا ساده ترین روش رسیدن به یک وب سایت خوب و حرفه‌ای و قابل قبول چیست؟ پیشرفت‌های اخیر در فناوری‌های نوین مانند هوش مصنوعی (AI) و یادگیری 09/06/2025


  • مجله سلامت

    مالتیپل اسکلروزیس یا ام اس (MS) یک بیماری خود ایمنی است که بر اثر حمله‌ی سیستم ایمنی بدن به سلول‌های عصبی ایجاد می‌شود و در عملکرد سلول‌های سیستم عصبی مرکزی اختلال ایجاد می‌کند. تا به امروز تلاش‌های زیادی برای کنترل و درمان ام اس صورت گرفته است و داروهای جدید نتایج موفقیت آمیزی در کنترل 09/06/2025


  • مجله سلامت

    زنده‌یاد پروفسور پروانه وثوق مدرک دکترای عمومی خود را در سال ۱۳۴۲ از دانشکده علوم پزشکی تهران دریافت کردند و دوره‌های تخصصی و فوق تخصصی‌ در زمینه‌ خون و سرطان‌شناسی را در دانشگاه‌های کمبریج، ماساچوست و ایلینوی گذراندند. ایشان پس از اتمام دوره تحصیلات تکمیلی پزشکی خود در دانشگاه واشنگتن به عنوان دستیار در بیمارستانی 09/06/2025


  • مجله سلامت

    یکپارچه‌سازی تبلیغات در نقطه فروش(POS) با نام «آسامدیا» آغاز شد.این بستر نوین تبلیغاتی به صاحبان کسب‌وکار امکان می‌دهد تا تیزرهای تبلیغاتی خود را بر روی نمایشگرهای مستقر در بالای صندوق‌های پرداخت الکترونیکی پخش کنند. آسامدیا با همکاری دیجی‌ساین این اقدامات را در فاز اول در داروخانه‌های شهر تهران آغاز کرده است. این همکاری موجب شده 09/06/2025


  • مهندس فرید اخوی مهندس فرید اخوی بنیانگذار لابراتوار دکتر اخوی از بهار امسال، به تدریج محصولات سی گُل با هویت و بسته بندی جدید به بازار معرفی شدند. استقبال از تغییرات، برای لابراتوار دکتر اخوی دلگرم کننده است و بیش از بیش آنها را به تمرکز مطالعات با محوریت، نیازهایِ روز مصرف کنندگان ترغیب می‌کند. 09/06/2025


  • مجله سلامت

    در دنیای امروز، پیشرفت های پزشکی و بهداشتی و تغییر سبک زندگی، اهمیت مراقبت های شخصی و خدمات بهداشتی خانگی را دوچندان کرده است. خدمات پرستاری در منزل به یکی از نیازهای اولیه سالمندان، بیماران مزمن و کسانی که پس از جراحی نیاز به مراقبت دارند، تبدیل شده است. در همین راستا، مجتمع پزشکی ایران 09/06/2025


  • مجله سلامت

    تلفیق نمایشگاه ایران کلین و کنگره عفونت های بیمارستانی در راستای خدمت به جامعه سیفی گفت: برگزاری همزمان نمایشگاه ایران کلین و کنگره جامع پیشگیری از عفونت‌ های بیمارستانی عملکرد بهینه ای را برای ما فراهم خواهد کرد. در یک رویداد مهم علمی، نخستین کنگره جامع پیشگیری از عفونت ‌های بیمارستانی و ارتقای کیفیت خدمات 09/06/2025


  • مجله سلامت

    امروزه تحول در صنعت پزشکی فقط به کشف روش‌های درمانی محدود نشده و تلاش بسیاری روی دسترسی آسان‌تر و سریع‌تر بیماران به پزشک‌ها و متخصصان شده است. بدین ترتیب نوبت‌دهی اینترنتی برای دسترسی به پزشک‌های مختلف و رزرو نوبت از انواع بیمارستان‌ها مانند بیمارستان‌‌های مغز و اعصاب، گوش و حلق و بینی و… آسان‌تر شده 09/06/2025


  • مجله سلامت

    جاودانگی همواره به‌عنوان یکی از آرزوهای دیرین انسان‌ها به شمار می‌آمده است. امروز اما با پیشرفت و توسعه تکنیک‌های پزشکی و همچنین ظهور تکنولوژی‌های نوین مانند هوش مصنوعی، دستیابی به این رویا چندان دور از دسترس نیست. بهروز حاجیان طهرانی، بنیان‌گذار گروه پیشتازطب و نایب رئیس انجمن تولیدکنندگان و صادرکنندگان محصولات بیوتکنولوژی پزشکی، به‌عنوان یکی 09/06/2025


  • مجله سلامت

    انتخاب کلینیک دندانپزشکی مناسب و مجهز یکی از دغدغه‌های هر خانواده‌ای است. به خصوص اینکه معمولا این انتخاب نمی‌تواند برای تمام اعضای خانواده کاملا مناسب باشد. معمولا مراجعه به چند مطب متفاوت برای انجام کارهای مختلف برای اعضای مختلف خانواده از جمله کودکان می‌تواند زمان بیشتری از شما گرفته و هزینه‌های درمانی خانواده را بالاتر 09/06/2025


  • مجله سلامت

    در دل استان گلستان، میان جنگل‌های سرسبز و دشت‌های بی‌انتها، مردمی زندگی می‌کنند که هر روز با دغدغه‌های متعددی روبه‌رو هستند؛ از تأمین معاش تا حفظ سلامت خود و خانواده‌شان. اما وقتی پای بیماری‌های خاص یا مشکلات پیچیده جسمی و روانی به میان می‌آید، بسیاری از خانواده‌ها ناچارند مسیر درمان را در شهر دیگری، کیلومترها 09/06/2025


  • مجله سلامت

    نگاهی عمیق به دنیای مواد آزمایشگاهی مقدمه در دنیای پیشرفته علم و فناوری، کیفیت مواد آزمایشگاهی تأثیر مستقیمی بر نتایج پژوهش ها و پیشرفت پروژه های علمی دارد. یکی از نامهای درخشان در حوزه های تحیقاتی و آزمایشگاهی، شرکت مرک (Merck) است که سالهاست به عنوان انتخاب اول محققان حرفه ای و آزمایشگاه های معتبر 09/06/2025


  • درمانا

    سرپرست شبکه بهداشت و درمان خواف از تجهیز بخش آی‌سی‌یو بیمارستان ۲۲ بهمن این شهرستان مرزی به ۶دستگاه ونتیلاتور فوق‌پیشرفته خبر داد. 09/05/2025


  • مهر

    یک مطالعه جدید می‌گوید غذاهای چرب ممکن است در ایجاد آسم در کودکان نقش داشته باشند. 09/05/2025


  • مهر

    رئیس مرکز رشد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در جلساتی که با برخی از سکوها داشتیم، وقتی درخواست قراردادها و اطلاعات داروخانه‌های طرف همکاری را مطرح کردیم، پاسخ دادند که قراردادها محرمانه است. 09/04/2025


  • درمانا

    معاون وزیر و رئیس سازمان غذا و دارو، در جمع فعالان حوزه تجهیزات و ملزومات پزشکی خراسان رضوی گفت: با اصلاح قیمت‌های منطقی و همکاری نزدیک تولیدکنندگان، می‌توان زنجیره تأمین دارو و تجهیزات پزشکی را پایدار و پاسخگو نگه داشت و کیفیت خدمات به بیماران را ارتقا داد. 09/05/2025


  • درمانا

    معاون وزیر و رئیس سازمان غذا و دارو گفت: با وجود محدودیت منابع مالی و بدهی‌های انباشته دانشگاه‌ها، وضعیت کمبود دارو نسبت به سال گذشته کاهش یافته و ثبات نسبی در بازار دارو و تجهیزات پزشکی ایجاد شده است. 09/05/2025


  • تسنیم

    پیگیری‌های خبرنگار تسنیم حاکی از آن است که برخلاف سایر تجمعات انبوه که به طور معمول از اورژانس درخواست می‌شود در محدوده تجمع مستقر شود، تاکنون درخواستی برای استقرار ناوگان اورژانس تهران برای برگزاری کنسرت همایون شجریان نشده است. 09/03/2025


  • مهر

    دبیرکل مرکز توسعه گردشگری سلامت کشورهای اسلامی با اشاره به پیشنهاد انتخاب تهران به‌عنوان پایتخت گردشگری سلامت کشورهای اسلامی، آن را فرصتی کم‌نظیر برای توسعه صنعت گردشگری ایران دانست. 09/04/2025


  • مهر

    یکصدو سیزدهمین مجمع عمومی فرهنگستان علوم پزشکی با حضور رئیس جمهور امروز پنج شنبه در سالن شهید بهشتی نهاد ریاست جمهوری برگزار شد. 09/04/2025


  • مهر

    رئیس انجمن علمی باروری و ناباروری ایران گفت: انجمن علمی باروری و ناباروری ایران در سال ۱۳۷۷ به عنوان یک انجمن بین رشته‌ای توسط پیشگامان زنان و زایمان و جنین‌شناسی تأسیس شد. 09/04/2025


  • تسنیم

    رئیس کمیسیون اصل 90 مجلس شورای اسلامی گفت که طبق اعلام معاون پارلمانی وزیر بهداشت، نتایج آزمون رشته‌های پزشکی و دندانپزشکی کنکور 1404 اصلاح می‌شود. 09/03/2025


  • سلامت نیوز

    مدیرکل دفتر سلامت روانی و اعتیاد وزارت بهداشت، غربالگری اولیه را به عنوان راهکار اصلی کاهش مصرف الکل معرفی کرد و بر اهمیت فرهنگ‌سازی و اطلاع‌رسانی علمی برای پیشگیری تأکید نمود. 09/04/2025


  • سلامت نیوز

    معیار سالمندی عبور از سن ۶۵ سال است که در این کشورها از ۲۰ درصد بیشتر شده. میزان سالمندان کشور حدود ۷ درصد جمعیت است اما همین امروز هم نسبت سالمندی زنان از مردان بیشتر است. 09/04/2025


  • سلامت نیوز

    از عباس‌آباد مازندران تا ته گیلان، قهوه‌خانه‌های نو و کهنه، پاتوق شبانه قماربازهایی است که پای دبلنا می‌بازند. غیربومی‌ها به این قهوه‌خانه‌ها نمی‌آیند چون آب و رنگ خوشی ندارد در رقابت با صدها کافه مدرنی که در نوار ساحلی راه افتاده است. زن‌ها هم به این قهوه‌خانه‌ها نمی‌آیند چون رفتن به قهوه‌خانه، تفریح مردانه است. اغلب قهوه‌چی‌ها، چند جت اسکی و قایق و چهارچرخ و اسب هم در ساحل دارند و شاگرد قهوه‌چی‌ها که معمولا همان شماره‌خوان‌های قهوه‌خانه‌اند، فاصله ظهر تا غروب‌های فصل سفر، برای گردشگران، سورِ گشت‌زنی در ساحل و دریا برپا می‌کنند که درآمد این کسب موقت هم، علاوه می‌شود به سودِ دبلنا برای قهوه‌چی. 09/04/2025


  • سلامت نیوز

    مدیرکل ستاد مدیریت بحران سیستان و بلوچستان گفت: بامداد امروز پنجشنبه ۲ زمین‌لرزه در منطقه سرجنگل زاهدان به ثبت رسید که تاکنون هیچ‌گونه خسارتی گزارش نشده است. 09/04/2025


  • سلامت نیوز

    ادعای مالکان خصوصی برای الحاق خانه‌ها، زمین‌ها و حتی آرامستان به گاوداری شرکتی، زندگی روزمره اهالی حسن‌آباد را به کابوسی دائمی تبدیل کرده؛ آیا نظارتی بر این سطح از تجاوز و نفوذ وجود دارد؟ 09/04/2025


  • تسنیم

    مدیر نظارت و ارزیابی مواد و فرآورده‌های دارویی معاونت غذا و دارو گفت: واکسن آنفلوآنزا در سال جاری با قیمت مصوب 917 هزار تومان در داروخانه‌های سراسر کشور عرضه خواهد شد. 09/03/2025


  • تسنیم

    رئیس مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت با اعلام خبر برگزاری پویش سلامت دهان و دندان مدارس از اول مهرماه، گفت: وزارت بهداشت برای 16 میلیون دانش‌آموز و والدین، مدیران و معلمان مدارس کانال تخصصی سلامت مدرسه را در شاد ایجاد کرده است. 09/03/2025


  • تسنیم

    بهورزان 4 دهه است که در خط مقدم سلامت کشور ایستاده‌اند و در عرصه کاهش مرگ‌ومیر مادران و کودکان تا ریشه‌کنی بیماری‌های واگیردارنقش آفرینی کرده‌اند. امروز نام «بهورز» نه‌تنها در ایران بلکه در اسناد سازمان جهانی بهداشت نیز به‌عنوان الگویی موفق می‌درخشد. 09/03/2025


  • سالم خبر

    سالم‌خبر: سخنگوی قوه قضاییه در نشست خبری امروز اعلام کرد: شبنم نعمت‌زاده، فعال اقتصادی و محکوم پرونده دارویی، پس از پایان مرخصی، برخلاف قانون به زندان بازنگشته و همین امر منجر به صدور حکم جلب او شده است. به گفته جهانگیر در جریان «جنگ تحمیلی ۱۲ روزه» با دستور رئیس قوه قضاییه و تمهیدات ویژه، جمعی از زندانیان با سپردن تأمین، از مرخصی برخوردار شدند تا مدتی را در کنار خانواده‌های خود بگذرانند. شبنم نعمت‌زاده نیز جزو این گروه بود و پس از پایان مرخصی ۶ روزه، به زندان بازنگشت و غیبت او ثبت شد. وی افزود: «با توجه به تخلف صورت‌گرفته، حکم جلب این فرد صادر شده، دستور ضبط وثیقه وی به اجرای احکام ابلاغ گردیده و همچنین ممنوع‌الخروجی او برقرار است.» شبنم نعمت‌زاده، فرزند محمدرضا نعمت‌زاده وزیر اسبق 09/03/2025


  • سالم خبر

    سالم‌خبر: در فاصله‌ای کوتاه، دو زندگی ارزشمند در جامعه پزشکی به پایان رسید؛ دو پزشک جوان دکتر محمدرضا پازوکی و دکتر الهام جلدی که مسیر پرفراز و نشیب تحصیل و رقابت را با رتبه‌های برتر طی کرده بودند، در فاصله‌ای کوتاه سرنوشت تلخی پیدا کردند و به زندگی خود پایان دادند.  محمدرضا پازوکی از دانش‌آموزان سابق تیزهوشان زنجان و رتبه ۸۴ کنکور سال ۱۳۹۵ روز هفتم شهریور اقدام به خودکشی کرد و پس از دو روز بستری در کما، جان خود را از دست داد. همچنین الهام جلدی از دیگر رتبه‌های برتر کنکور نیز یکم شهریور به زندگی خود خاتمه داد. این اتفاق تنها یک خبر نیست، بلکه نمادی از یک بحران خاموش و عمیق در دل نظام سلامت ماست. این رخدادها زنگ خطری است که بارها به صدا درآمده، اما گوش شنوایی برای آن وجود نداشته است. 09/03/2025


  • سالم خبر

    سالم‌خبر: کمیسر سابق سازمان غذا و داروی آمریکا FDA در تازه‌ترین اظهارات خود قانون کاهش تورم IRA را که با وعده کاهش هزینه‌های دارویی تصویب شده بود را به چالش کشید و گفت: سد اصلی در برابر دسترسی ارزان‌تر به دارو نه در سیاست‌های دولتی بلکه در سیستم پیچیده و سخت‌گیرانه شرکت‌های بیمه است که با افزایش سهم پرداختی بیماران و محدود کردن فهرست داروهای تحت پوشش، فشار مالی را بر دوش مصرف‌کننده نهایی حفظ می‌کنند. به گزارش سالم‌خبر؛ اسکات گاتلیب در پادکست Health Matters دیدگاه‌های خود را درباره تأثیر قوانین جدید بر قیمت داروها و دسترسی بیماران به آن‌ها مطرح کرد. گاتلیب با صراحت هشدار می‌دهد که قوانین اخیر، مانند قانون کاهش تورم IRA، اگرچه ممکن است هزینه‌های دولت در زمینه خرید دارو را کاهش دهد، اما این 09/03/2025


  • سالم خبر

    سالم‌خبر: در حالی که داروهای کاهش وزن مانند اوزمپیک و وگووی به یک پدیده جهانی تبدیل شده‌اند، دانشمندان به دنبال نسل بعدی این داروها هستند. محققان دانشگاه تافتس موفق به طراحی یک ترکیب جدید با عملکردی چهارگانه شده‌اند که می‌تواند نه تنها به مقابله با چاقی، بلکه با بیماری‌های مرتبط مانند دیابت نوع ۲، سرطان و بیماری‌های قلبی-عروقی نیز کمک کند. به گزارش سالم‌خبر به نقل از بسیاری از داروهای فعلی، اگرچه مؤثر هستند، اما با عوارض جانبی ناخوشایندی مانند تهوع از دست رفتن توده استخوانی و عضله و همچنین بازگشت وزن پس از قطع مصرف همراهند. تیم تحقیقاتی به رهبری کریشنا کومار، استاد شیمی دانشگاه تافتس، با درک این محدودیت‌ها، دارویی پیشگامانه طراحی کرده‌اند که رویکردهای موجود را یک گام فراتر می‌برد. 09/03/2025


  • سالم خبر

    روتیتر/ پروانه صادقی‌مقدم، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران مجتمع بیمارستانی امام خمینی و رئیس مرکز تحقیقات شیر مادر: تیتر/ همه شیرخواران هر سال در معرض خطر ابتلا به RSV قرار دارند دسترسی همگانی به دارو در سراسر کشور ضروری است سالم‌خبر: ویروس سنسیشیال تنفسی RSV در حالی هر سال تقریباً همه شیرخواران کشور را درگیر و مبتلا می‌کند که در آستانه ورود به فصول پاییز و زمستان ضرورت آمادگی، تامین و توزیع عادلانه داروهای پیشگیرانه این بیماری را پررنگ و به مسوولان گوشزد می‌کند. پروانه صادقی‌مقدم، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران مجتمع بیمارستانی امام خمینی در گفت‌وگو با سالم‌خبر اظهار داشت: تقریباً تمام کودکان زیر دو سال دست‌کم یک بار با این ویروس درگیر می‌شوند. 09/03/2025


  • طراح و سرپرست تیم توسعه كالیا گفت: پروژه ملی «كالیا (هوش‌كال)»، نخستین كال‌سنتر هوشمند ایرانی مبتنی بر هوش مصنوعی، موفق شد در میان صدها پروژه بین‌المللی، مدال طلای رویداد جهانی E-NNOVATE 2025 لهستان را به خود اختصاص دهد. 08/31/2025


  • مراسم رونمایی از سه محصول تخصصی حوزه خون‌شناسی توسط شركت مادر تخصصی پالایش و پژوهش خون برگزار شد. 08/31/2025


  • In an official ceremony attended by health experts, the specialized parent company for blood purification and research unveiled three innovative products in the field of hematology; products that are designed to improve the accuracy and speed of diagnostic tests in hospitals and blood banks and are an important step on the path to pharmaceutical self-sufficiency in the country. 08/31/2025


  • سازمان غذا و دارو

    سرپرست اداره امور داروخانه‌ها و شرکت‌های سازمان غذا و دارو اعلام کرد: در آیین‌نامه جدید صدور مجوز داروخانه برای داروسازان در اولویت قرار دارد، به این معنا که داروسازان با سابقه و تخصص مرتبط سریع‌تر و با شرایط بهتری می‌توانند مجوز دریافت کنند، در حالی که افراد غیرمرتبط تنها به صورت محدود و مدیریت‌شده امکان تاسیس داروخانه دارند. 09/03/2025


  • In the Islamic Republic of Iran, a system has been designed that, by combining urban radars, 3D maps, and traffic laws, identifies and records traffic violations even in areas beyond the view of cameras. 08/31/2025


  • آیا مصرف زرده تخم‌مرغ خام با شیر ولرم باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود؟ 08/31/2025


  • سازمان غذا و دارو

    در جلسه‌ای که با حضور مدیرکل و برخی مدیران اداره کل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو برگزار شد راهکارهایی برای ارتقای جایگاه و رفع مشکلات مسئولین فنی صنایع غذایی پیشنهاد شد. 09/02/2025


  • سازمان غذا و دارو

    معاون وزیر و رئیس سازمان غذا و دارو با اشاره به اجرای طرح چراغ راهنمای تغذیه گفت: این طرح با هدف افزایش آگاهی عمومی و کمک به انتخاب سالم‌تر محصولات غذایی اجرا شده است، اما تبلیغات گسترده کالاهای دارای نشان قرمز، مصرف این محصولات را بیشتر کرده و سلامت جامعه را تحت تأثیر قرار داده است. 09/02/2025


  • سازمان غذا و دارو

    کارشناس دفتر پایش فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو درباره نگهداری داروها در خودرو هشدار داد و گفت: قرار دادن دارو در معرض تابش مستقیم نور خورشید، روی داشبورد یا در صندوق عقب، می‌تواند باعث کاهش اثربخشی یا فساد دارویی شود. 09/02/2025


  • معاونت بهداشت

    طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت سالانه ده‌ها هزار مرگ در جهان به علت مصرف زیاد دارو و موادمخدر رخ می‌دهد، از همین رو سی‌ویکم آگوست روز جهانی آگاهی‌بخشی درباره اوردوز نام‌گذاری شده و یکی از اهداف اصلی آن آموزش و آگاهی به معتادان، خانواده‌ها و اطرافیان آنها به‌منظور کاهش مرگ‌های ناشی از اوردوز است. 08/31/2025


  • در دنیای پرسرعت امروز، صرفه‌جویی در زمان و دسترسی راحت به محصولات سلامت‌محور یکی از دغدغه‌های مهم مصرف‌کنندگان است. ارسال سریع در حداقل زمان در حوزه فروش آنلاین، نه تنها یک مزیت نیست بلکه یک ضرورت در راستای جلب رضایت حداکثری کاربران و مشتریان است. داروکده به عنوان معتبرترین داروخانه‌ آنلاین کشور، با ایجاد سیستمی 07/08/2025


  • نوشیدن الکل به سلول‌های کبدی که تلاش می‌کنند الکل را متابولیزه کنند، آسیب می‌زند و می‌تواند منجر به تجمع چربی اضافی شود. التهاب و اسکار ناشی از چربی اضافی ممکن است در نهایت منجر به بروز سیروز کبدی شود که خطر نارسایی کبد و سرطان کبد را افزایش می‌دهد. 11/02/2025


  • سازمان جهانی بهداشت اخیرا با انتشار دستورالعملی جدید بر ضرورت کاهش مصرف سدیم تاکید کرد و نسبت به خطرات مصرف بیش از حد نمک هشدار داده است. اما چه موادی خوراکی می‌توانند جای نمک را در رژیم غذایی بگیرند؟ 12/02/2025