سلامت نیوز |
|---|
تزریق واکسن اچ‌پی‌وی هنوز برای عموم لازم نیست |
معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: آن دسته از افراد که می‌گویند تزریق این واکسن لازم است، مطالعه‌ای که می‌گوید این واکسن قرار است از چه چیزی و با چه آمار و ارقامی جلوگیری کند را بیاورند، در آن زمان من تابع شما خواهم بود. |
||
|
2024-06-01 Read more about this article in source |
||
-
زیره، ادویه‌ای همه‌کاره که طعمی گرم، آجیلی و خاکی به غذاها می‌دهد، سرشار از آنتی‌اکسیدان است و می‌تواند به کاهش خطر بیماری و محافظت از سلول‌های بدن کمک کند. 09/08/2025
-
معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی البرز، از تسهیل روند صدور مجوز برای فرآورده‌های طبیعی و سنتی خبر داد و تأکید کرد: این اقدام علاوه بر تقویت تولیدات بومی، به ارتقای سلامت عمومی جامعه نیز کمک می‌کند. 09/08/2025
-
شاید شنیدن این جمله كه ورزش ممكن است باعث افزایش فشار خون شود كمی نگران‌كننده به نظر برسد اما دكتر امیر مردانی، متخصص پزشكی ورزشی در برنامه "نفس دوم" رادیو سلامت به این پرسش مهم پاسخ داد و گفت: خبر خوب این كه اثرات بلندمدت ورزش، شگفت‌انگیز و مثبت است! 09/06/2025
-
معاون درمان وزارت بهداشت گفت: در حوزه خدمات، زیبایی و دندانپزشکی شایعترین دلایل مراجعه بیماران خارجی به کشور هستند، خدمات تشخیصی و غربالگری نیز در رتبه بعدی بیشترین خدمات ارائه شده قرار دارند. 09/07/2025
-
.jpg?v=YGRDnhs2ijSnjoXGqyidjKd7qsRThj4Yt4ncXEdGS8g "تهدید «سلامت روان» در خانواده های تک والدینی")
یک روانشناس و استاد دانشگاه، بر اهمیت توجه به مشکلات و چالش های «خانواده های تک والدینی» در جامعه ایرانی تاکید کرد. 09/07/2025
-
در سه سال اخیر، بیش از ۱۰۰ قلب برای پیوند از طریق اورژانس هوایی در کشور جابه‌جا شده که طبق اعلام مسئولان، حدود ۹۵ درصد آنها با موفقیت در بدن بیماران دریافت‌کننده جای‌گذاری شده‌اند. 09/07/2025
-
.jpg?v=x7rPwM3_oD2ysUDx2JxK52ykOek0fmoo16KWzhW-r1g "بدهی بزرگ وزارت بهداشت به پرستاران؛ عدم پرداخت ۴٪ حق بیمه مشاغل سخت و زیان‌آور")
پرستاران ایرانی می‌گویند وزارت بهداشت با خودداری از پرداخت ۴ درصد حق بیمه مشاغل سخت و زیان‌آور، آنها را از حق بازنشستگی پیش از موعد محروم کرده و فشار کاری این قشر را دوچندان ساخته است. 09/07/2025
-
.jpg?v=Gm7eWm-qHJj-eEonWqHeQ1FORB8PmOLof_bqDXdC1CU "یک نفر برای سه بخش؛ بحران کمبود نیروی انسانی به کمک پرستار هم رسید")
بیمارستان‌های دولتی کشور این روزها صحنه‌ی فشار طاقت‌فرسا بر کمک‌پرستاران و بهیاران شده است؛ نیروهایی که نقش اصلی در مراقبت از بیماران دارند اما خود قربانی کمبود نیروی انسانی، حجم کاری غیرقابل تصور و وعده‌های اجرانشده مسئولان شده‌اند. یکی از کمک‌پرستاران بیمارستان آموزشی لبافی‌نژاد با صدای خسته اما پر صلابت به سلامت‌نیوز می‌گوید: "تعداد کمک‌پرستارها و بهیارها طی سه سال از ۶۰ نفر به ۱۵ نفر کاهش یافته و هر نفر مجبور است سه بخش را پوشش دهد. حجم کار به دلیل آموزشی بودن بیمارستان بسیار زیاد است و همه ما مرتب در استعلاجی هستیم." از سوی دیگر، مسئولان وزارت بهداشت نیز اذعان دارند که کمبود بیش از صد هزار نفر نیروی پرستاری در کشور وجود دارد و ضعف در جذب و نگهداشت، بحران کمبود را تشدید کرده است. 09/07/2025
-
رئیس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت با هشدار درباره سقوط کم‌سابقه نرخ باروری کلی در ایران گفت: کشور ما با سرعتی بی‌سابقه نسبت به جهان، با کاهش نرخ فرزندآوری مواجه شده و اکنون در میان کشورهای منطقه، پایین‌ترین میزان TFR را دارد 09/07/2025
-
.jpg?v=h-sNKFhQ0lUbwgyX_KrLZDugtOtTel2IsYvO5Prelvg "پیشتازی خراسان رضوی در تولید داروهای خاص و تجهیزات پزشکی")
معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به جایگاه ویژه استان در حوزه دارو و تجهیزات پزشکی اعلام کرد: خراسان رضوی علاوه بر تولید داروهای خاص، در زمینه تجهیزات پزشکی و صنایع غذایی نیز نقش پیشرو در کشور دارد. 09/08/2025
-
سازمان غذا و دارو more ...
برنامه‌های تقویتی مسیر پایداری تأمین دارو و تجهیزات پزشکی را هموار می‌کند
معاون توسعه و مدیریت منابع سازمان غذا و دارو گفت: در صورت اجرای برنامه‌های تقویتی و مدیریت هوشمند منابع، روند تأمین دارو و تجهیزات پزشکی می‌تواند پایدار و مستمر شود. 09/08/2025
-
دكتر نسرین بعیری، متخصص طب ایرانی در گفتگو با برنامه پرشنونده "طب ایرانی" رادیو سلامت به ابهامات رایج درباره اثربخشی زالو درمانی در تسكین سردرد پاسخ داد و گفت: زالو درمانی تنها پس از بررسی دقیق وضعیت بیمار و انجام تدابیر اولیه می‌تواند مورد توجه قرار گیرد و راه‌حلی برای همه انواع سردرد نیست. 09/06/2025
-
.jpg?v=-zk7yHNVXrLMtrRTRv9jOOCLBgCmL9d53xNdkUbDLh8 "کوله‌های غیراستاندارد؛ زخم پنهان بر کمر دانش‌آموزان")
اصفهان- با آغاز فصل بازگشایی مدارس، والدین به تکاپو، برای خرید لوازم دانش‌آموزان می‌افتند، در این میان باید توجه داشت که انتخاب کیف و کفش استاندارد، گامی فراتر از یک انتخاب ساده است. 09/07/2025
-
.jpg?v=Vxjlp3AwVa7B-HZDVnuMWByHfLpTxQZDw8oTQP8CvZA "بیماران سرطانی واکسن آنفولانزا تزریق کنند")
یک متخصص بیماری‌های عفونی گفت: افرادی با سیستم ایمنی ضعیف، از جمله بیماران تحت شیمی‌درمانی، باید واکسن آنفولانزا را برای اثربخشی حداکثری در زمان‌بندی دقیق تزریق کنند. 09/07/2025
-
.jpg?v=2dThK5GjvlzAr1rE_HcfOR4kQ_3-DoUXSDeqg5kR8f8 "درآمد پرستار اورژانس نباید کمتر از پرستار بیمارستان باشد")
رئیس‌کل سازمان نظام پرستاری گفت: پرستار فوریت‌های پزشکی نباید از پرستار بیمارستان در شرایط یکسان، درآمد کمتری داشته باشد. 09/07/2025
-
.jpg?v=wZZg2g-STdk-YoARtbL3uiIq84tZU72ChpRWWifEk2w "اهمیت بهداشت خواب دانش‌آموزان در آستانه سال تحصیلی")
کتر حانیه راجی، فوق تخصص ریه، فلوشیپ خواب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز بر اهمیت داشتن خواب کافی و باکیفیت برای دانش‌آموزان و تأثیرات آن بر رشد جسمی و یادگیری آنها در آستانه آغاز سال تحصیلی تاکید کرد. 09/08/2025
-
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به اینکه مصرف خودسرانه داروهای هورمونی می‌تواند پیامدهای خطرناک و بعضا جبران‌ناپذیری داشته باشد، افزود: استفاده بی‌رویه و بدون تجویز پزشک از این داروها سلامت جسم و روان افراد را تهدید می‌کند و می‌تواند آثار بلندمدتی بر جای بگذارد. 09/08/2025
-
وقتی زیر دوش و با صدای جریان آب ادرار می‌کنید، به صورت ناخواسته به مغز خود می‌آموزید که صدای آب جاری، محرکی برای ادرار کردن باشد. اگر این کار را تکرار کنید، مغز شما ارتباطی بین صدای آب و نیاز به تخلیه مثانه ایجاد می‌کند. 09/08/2025
-
درمانا more ...
بسیاری از شرکت‌های دارویی و تجهیزات پزشکی می‌گویند با قیمت‌های کنونی دیگر تولید و تامین نخواهند کرد
جلسه نمایندگان کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با مسوولان سازمان غذا و دارو و فعالان زنجیره تامین کالاهای سلامت‌محور شامل دارو و تجهیزات پزشکی امروز یکشنبه ۱۶ شهریور ماه در محل داروخانه ۱۳ آبان برگزار شد. 09/07/2025
-
مدیرعامل سازمان انتقال خون ایران با بیان اینکه بیماران مبتلا به تالاسمی نیز بیشترین میزان مصرف خون را در کشور دارند، گفت: بیشترین مصرف خون در استان‌های تهران، اصفهان و خراسان رضوی است. 09/07/2025
-
.jpg?v=PxmhlWVXTdr_H8-PYxWj1l28tFF68bORPaPvJGOvxdY "آب با لیموترش بخوریم وزن کم می‌کنیم؟؛ یک پروفسور اهل روسیه پاسخ می دهد")
در حالی که برخی معتقد به کاهش وزن از طریق مصرف آب با لیمو هستند، برخی متخصصان در مؤثر بودن این روش تردید دارند. 09/07/2025
-
یک متخصص بیماری‌های عفونی گفت: افرادی با سیستم ایمنی ضعیف، از جمله بیماران تحت شیمی‌درمانی، باید واکسن آنفولانزا را برای اثربخشی حداکثری در زمان‌بندی دقیق تزریق کنند. 09/07/2025
-
متخصص روماتولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با تأکید بر ضرورت پیشگیری و تشخیص زودهنگام، گفت: پوکی استخوان شایعترین بیماری متابولیک استخوان است و باید با شناسایی عوامل خطر، نسبت به پیشگیری و درمان آن به‌موقع اقدام کرد. 09/07/2025
-
صنف سدسازان همچنان جولان می دهند. نقطه ای در کشور نیست که از بازار تجارت پرسود آب بی بهره باشد. سوداگران آب، طرح می دهند و دولت بودجه و نمایندگان مجلس فشار و پیگیری.... همه می دانند که با سدسازی و انتقال آب نه تنها گره ای از کلاف کور ورشکستگی آبی کشور گشوده نمی شود بلکه گره دیگری هم افزوده می شود ولی گویا کسی یا نهاد و ساختاری را در این کشور یارای ایستادن در برابر صنف سدسازان نیست!مافیای آب یک نگرش یا یک تفکر است؛ نه آنگونه که بسیاری می پندارند، شرکتی یا گروهی لانه کرده در بدنه وزارت نیرو در جایگاه کارگزار منابع آبی کشور. حنیف رضا گلزار کارشناس ارشد خاک وآب در یادداشت خود به مسائل پیرامون مافیای آب و ساخت سدها علیرغم عدم کارآیی شان، از جمله سد ماندگان پرداخته است. 09/07/2025
-
رئیس اداره امور داروخانه‌ها و شرکت‌های سازمان غذا و دارو اعلام کرد: فعالیت داروخانه‌ها صرفاً باید در ساعات قانونی و با حضور مسئول فنی داروساز انجام شود و هرگونه تعطیلی بدون مجوز یا فعالیت در غیاب مسئول فنی تخلف محسوب می‌شود. 09/07/2025
-
.jpg?v=CWat7-rXiK7U7cyITxwJJ6o7lbB-B4X1TcQKWq64Bdg "افزایش دستمزد کارگران در سایه بازگشت کارگران افغانستانی")
نیروی کارگر بعد از اخراج افغانستانی‌ها در بیشتر مشاغل کشور کم شده است؛ نیروهای ارزانی که کارفرماها معمولا برای پرداخت هزینه کمتر آنها را جایگزین نیروهای ایرانی می‌کردند. 09/07/2025
-
معاون درمان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: ایجاد لوگوی واحد برای گردشگری سلامت ایران می‌تواند به‌عنوان نشانه‌ای از استانداردسازی خدمات، انسجام ملی و نظم در حوزه سلامت عمل کند. 09/07/2025
-
روابط عمومی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی تبریز در پی انتشار خبر خرابی دستگاه سی‌تی‌اسکن بیمارستان باقرالعلوم اهر، توضیحاتی ارائه داد. 09/07/2025
-
کارشناس دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت با اشاره به رواج مصرف بی‌رویه داروهای کورتون در کشور گفت: استفاده بدون نسخه این داروها می‌تواند پیامدهای خطرناکی برای سلامت به همراه داشته باشد و نباید خودسرانه مورد استفاده قرار گیرد. 09/07/2025
-
.jpg?v=lfJXDcy4YNHbBF89hNkO_TLhm8jPcq7at0BYTxvbw_I "ناصر کلانتری سرپرست انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور شد")
با حکمی از سوی رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، دکتر ناصر کلانتری به عنوان رئیس دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه و سرپرست انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور منصوب شد. 09/06/2025
-
«اسپیرولینا»، مكمل مغذی یا داروی معجزه‌گر؟ 09/03/2025
-
سالم‌خبر: در نخستین نشست هیئت‌مدیره جدید انجمن تولیدکنندگان و صادرکنندگان محصولات بیوتکنولوژی پزشکی ایران (SEMBio)، هاله حامدی‌فر، مدیر گروه دارویی سیناژن، به اتفاق آرا به عنوان رئیس این انجمن انتخاب شد. همچنین هوشمند ایلکا، مدیرعامل شرکت زیست دارو دانش به سمت نایب رئیس انجمن منصوب شد و حسین امیرعضدی نیز در سمت دبیر انجمن ابقا گردید. 09/07/2025
-
.jpg?v=x_PrNJdjM67N9fVlstDrYU83JrO0cerg0tuoDV4puWI "بحران صدور پروانه در مناطق مرزی؛ تبعات حقوقی و کیفری برای داروسازان جوان")
سالم‌خبر: در حالی که سال‌هاست آیین‌نامه‌های داروخانه و سیاست‌های صدور پروانه به یکی از جدی‌ترین چالش‌های نظام دارویی کشور بدل شده، اکنون بحران تازه‌ای در مناطق مرزی در حال شکل‌گیری است: تقاضای فزاینده برای پروانه داروخانه در شهرهای مرزی که به ابزاری برای فعالیت‌های غیرقانونی از جمله قاچاق دارو بدل شده و داروسازان جوان را در معرض تبعات حقوقی و کیفری سنگین قرار می‌دهد. شهرهای مرزی غرب کشور مانند پیرانشهر، سردشت و مریوان به دلیل همجواری با مرز عراق سال‌هاست کانون قاچاق دارو محسوب می‌شوند. اما در سال‌های اخیر سناریوی تازه‌ای در حال شکل‌گیری است؛ سرمایه‌گذارانی با وعده سودهای وسوسه‌کننده، داروسازان جوان را تشویق می‌کنند که پروانه‌های خود را در اختیار آنها قرار دهند و در عوض تنها بخشی از درآمد 09/07/2025
-
یك روان‌درمانگر و مدرس دانشگاه با تأكید بر اهمیت توجه به سلامت روان در كنار سلامت جسم، گفت: خیلی خوب است كه مثبت‌نگر باشیم و طراح خوبی برای زندگی‌مان باشیم. زندگی را مثل یك پازل بچینیم و عشق را مثل یك بازی، با آگاهی و آرامش تجربه كنیم. 09/03/2025
-
رئیس انجمن آترواسکلروز ایران گفت: قیمت تجهیزات پزشکی مورد استفاده در جراحی‌های قلب و عروق طی حدود شش ماه اخیر به دلیل حذف ارز ترجیحی به شدت افزایش یافته و اعمال جراحی دچار اختلال شده است. 09/07/2025
-
سالم‌خبر: داروسازی ابوریحان اعلام کرد نمونه‌ای تقلبی از داروی تستوسترون ۲۵۰ با شماره بچ 2012 وارد بازار دارویی کشور شده و این محصول هیچ ارتباطی با تولیدات این شرکت ندارد. بررسی‌های دقیق این شرکت نشان داده است که محصولی با نام تستوسترون ۲۵۰ و شماره بچ 2012 به‌صورت غیرمجاز وارد بازار دارویی کشور شده است. بنا بر اعلام رسمی، این محصول با مشخصات و بسته‌بندی ذکرشده متعلق به ابوریحان نیست و به طور قطع تقلبی محسوب می‌شود. یکی از مهم‌ترین نشانه‌های شناسایی این محصول جعلی، بارکد درج‌شده بر روی بسته‌بندی است که پس از اسکن در سامانه «تی‌تک» سازمان غذا و دارو، عبارت "Fake" نمایش داده می‌شود. همچنین، تفاوت‌های ظاهری میان نمونه اصلی و تقلبی وجود دارد؛ از جمله اینکه نقطه (OPC) روی پوکه آمپول در محصول 09/07/2025
-
.jpg?v=kDpPo3NW2J4S86o8BbhSzILBGdaIzYY3M-uVqrvmzOo "مصرف خودسرانه کورتون‌ها و پیامدهای آن برای سلامت")
کارشناس دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت با اشاره به رواج مصرف بی‌رویه داروهای کورتون در کشور گفت: استفاده بدون نسخه این داروها می‌تواند پیامدهای خطرناکی برای سلامت به همراه داشته باشد و نباید به‌عنوان یک درمان سریع یا خودسرانه مورد استفاده قرار گیرد. 09/07/2025
-
رییس اداره امور داروخانه‌ها و شرکت‌های سازمان غذا و دارو اعلام کرد: فعالیت داروخانه‌ها صرفاً باید در ساعات قانونی و با حضور مسئول فنی داروساز انجام شود و هرگونه تعطیلی بدون مجوز یا فعالیت در غیاب مسئول فنی، تخلف محسوب می‌شود. 09/07/2025
-
.jpg?v=6OSyeLfbXrs31NLdaHmX_XJHdHmdrUo0qDFaJr8tEoU "افزایش سخت‌گیری FDA بر واردات مواد اولیه داروهای لاغری GLP-1")
سالم‌خبر: سازمان غذا و داروی آمریکا FDA در پی افزایش چشمگیر تقاضا برای داروهای کاهش وزن و دیابت مانند اوزمپیک و ویگووی، نظارت خود را بر واردات مواد اولیه این داروها به‌شدت افزایش داده است. این اقدام با هدف مقابله با داروهای ترکیبی و غیرمجاز صورت گرفته که به دلیل کمبود داروهای اصلی، بازار بزرگی را به خود اختصاص داده‌اند و نگرانی‌های جدی درباره سلامت بیماران ایجاد کرده‌اند. به گزارش سالم‌خبر به نقل از رویترز، افزایش تقاضا برای داروهای متعلق به شرکت‌های نوو نوردیسک و ایلای لیلی، منجر به رونق بازار جهانی برای نسخه‌های ارزان‌تر و در برخی موارد تقلبی شده است. این داروها اغلب در آزمایشگاه‌های غیرمجاز و بدون نظارت کافی تولید می‌شوند و همین امر، FDA را به اتخاذ تدابیر سخت‌گیرانه واداشته است. 09/07/2025
-
.jpg?v=GvQWV0KUMlPI9AvJRHOlaClns6fmoP0Hre2YmpXN_b0 "جنجال جدید کندی؛ پای تایلنول (استامینوفن) به ماجرای اوتیسم در بارداری باز شد")
سالم‌خبر: بر اساس گزارشی که در روزنامه "وال استریت ژورنال" منتشر شده، رابرت اف. کندی جونیور، وزیر بهداشت ایالات متحده، قصد دارد اعلام کند که استفاده از داروی مسکن بدون نسخه تایلنول (استامینوفن) در دوران بارداری، احتمالا با خطر ابتلا به اوتیسم در نوزادان مرتبط است. این ادعا در تضاد آشکار با دستورالعمل‌های پزشکی رایج است که تایلنول را به عنوان یک داروی ایمن برای زنان باردار در نظر می‌گیرد. این گزارش که از منابع نزدیک به این موضوع نقل‌قول می‌کند، شوک بزرگی به بازار دارویی وارد کرده است. پس از انتشار این خبر، سهام شرکت کِنویو (Kenvue)، تولیدکننده تایلنول، ۱۴ درصد سقوط کرد. این شرکت به سرعت به این گزارش واکنش نشان داد و تأکید کرد که هیچ رابطه علی و معلولی بین مصرف تایلنول در دوران بارداری و 09/07/2025
-
یك كارآفرین با اشاره به نقش روزافزون هوش مصنوعی در آموزش پزشكی، گفت: هوش مصنوعی نه به‌عنوان جایگزین، بلكه به‌عنوان دستیار آموزشی، می‌تواند انقلابی در شیوه‌های یادگیری، ارزشیابی و شبیه‌سازی بالینی ایجاد كند. 09/03/2025
-
.jpg?v=MsJT2T4BHRELao9lUoki99pidqG8iDfzJ8sK-DR7hIM "نقش مستقیم آلودگی هوا در تشدید علائم آلرژی و آسم")
آلاینده های موجود در هوای آلوده با آلرژن ها همراه شده و پس از ورود به سیستم تنفسی، موجب افزایش التهاب و بدحالی فرد مبتلا به آسم و آلرژی می شود. 09/06/2025
-
.jpg?v=1TNZiyxadeMtqF8_9fUREZrswyiWc7BkRUm43_pnwSo "ورزش؛ کلید کاهش استرس و تقویت سلامت مردان در هر سن")
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و متخصص ارتوپدی، با تأکید بر نقش حیاتی ورزش در زندگی مردان گفت: فعالیت بدنی منظم می‌تواند به‌طور چشمگیری فشارهای روحی، روانی و حتی اقتصادی که بسیاری از مردان در طول زندگی تجربه می‌کنند را کاهش دهد و موجب ارتقای سلامت جسم و روان آنها شود. 09/06/2025
-
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور نادرست مبنی بر اینکه مصرف میوه و سبزیجات در دوران نوجوانی و جوانی باید محدود شود، اعلام کرد: این باور غلط است و رژیم غذایی غنی از میوه و سبزیجات نه‌تنها برای این گروه سنی مضر نیست، بلکه برای رشد و سلامت آنها ضروری است. 09/06/2025
-
نوشیدن الکل به سلول‌های کبدی که تلاش می‌کنند الکل را متابولیزه کنند، آسیب می‌زند و می‌تواند منجر به تجمع چربی اضافی شود. التهاب و اسکار ناشی از چربی اضافی ممکن است در نهایت منجر به بروز سیروز کبدی شود که خطر نارسایی کبد و سرطان کبد را افزایش می‌دهد. 11/02/2025
-
یورونیوز more ...
هشدار سازمان جهانی بهداشت نسبت به خطرات مصرف بیش از حد سدیم؛ ۸ جایگزین طبیعی برای نمک چیست؟
سازمان جهانی بهداشت اخیرا با انتشار دستورالعملی جدید بر ضرورت کاهش مصرف سدیم تاکید کرد و نسبت به خطرات مصرف بیش از حد نمک هشدار داده است. اما چه موادی خوراکی می‌توانند جای نمک را در رژیم غذایی بگیرند؟ 12/02/2025