برای سلامت قلب‌مان تمرینات هوازی انجام بدهیم یا قدرتی؟ at AshTip Solution.

AshTip NewsLetter |یک مطالعه جدید گزارش می دهد که برداشتن چند دمبل به جای دویدن هر چند وقت یکبار به قلب آسیبی نمی رساند.

بهداشت نیوز

برای سلامت قلب‌مان تمرینات هوازی انجام بدهیم یا قدرتی؟

برای سلامت قلب‌مان تمرینات هوازی انجام بدهیم یا قدرتی؟

یک مطالعه جدید گزارش می دهد که برداشتن چند دمبل به جای دویدن هر چند وقت یکبار به قلب آسیبی نمی رساند.