روایت شهدای استان مركزی در برنامه رادیویی «یاقوت» در اشتیپ

کارآمد خبر: روابط عمومی سازمان غذا و دارو با اعلام اسامی تعدادی از برندهای مکمل ورزشی عرضه‌شده در فروشگاه‌های غیرمجاز و فضای مجازی، بر ضرورت تهیه این فرآورده‌ها از داروخانه‌های مجاز و بررسی اصالت آن‌ها تأکید کرد.  روابط عمومی سازمان غذا و دارو اعلام کرد بر اساس ارزیابی‌های نظارتی، تعدادی از برندهای مکمل ورزشی در فروشگاه‌های غیرمجاز و فضای مجازی عرضه می‌شوند و مصرف فرآورده‌های عرضه‌شده از این مسیرها مورد تأیید نیست. بر اساس اعلام روابط عمومی سازمان غذا و دارو، اسامی برندهای معرفی‌شده به شرح زیر است: OPTIMUM NUTRITION (اپتیموم نوتریشن)، KEVIN LEVRONE (کوین لورون)، OSTROVIT (استروویت)، APPLIED NUTRITION (اپلاید نوتریشن)، SKULL LABS (اسکال لبز)، MUSCLETECH (ماسلتک)، USN (یواس‌ان)، MYPROTEIN 10/21/2026

---

همه ما بعد از یک روز سنگین و پرفشار کاری تجربه افت انرژیِ از اواسط بعدازظهر را داشته‌ایم؛ حالتی که پس از صرف ناهار این حس را به ما می‌دهد که تمام انرژی‌مان تحلیل رفته است. اما آیا راهی برای جبران این انرژی از دست رفته در این ساعات حیاتی روز وجود ندارد؟ 10/21/2026

---

بهترین زمان مصرف ویتامین D در پاییز معمولاً اوایل تا اواسط پاییز است؛ چون سطح این ویتامین پس از اوج تابستان به‌تدریج افت می‌کند. در این مطلب می‌خوانید چه کسانی به مکمل نیاز دارند، چه عواملی زمان شروع را تغییر می‌دهد و دوز ایمن چقدر است. 10/21/2026

---

مدیرکل فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو، از تعیین مهلت استفاده از سموم پروپوکسور و فنیتروتیون، ابلاغ فهرست سموم مجاز و اصلاح فرایند پیگیری خطاهای سامانه TTAC خبر داد. 10/21/2026

---

روابط عمومی سازمان غذا و دارو با اعلام اسامی تعدادی از برندهای مکمل ورزشی عرضه‌شده در فروشگاه‌های غیرمجاز و فضای مجازی، بر ضرورت تهیه این فرآورده‌ها از داروخانه‌های مجاز و بررسی اصالت آن‌ها تأکید کرد. 10/21/2026

---

مدیرکل داروی سازمان غذا و دارو، با اشاره به تأخیر در پرداخت مطالبات داروخانه‌ها از سوی بیمه‌ها گفت: تداوم تأخیر در تسویه مطالبات، فشار مالی قابل توجهی به داروخانه‌ها وارد می‌کند و می‌تواند پذیرش نسخه‌های بیمه‌ای و ارائه خدمات دارویی به بیماران را با مشکل مواجه کند. 10/21/2026

---

مدیرکل نظارت و پایش محصولات سلامت‌محور سازمان غذا و دارو با تأکید بر نقش فارماکوویژیلانس در شناسایی عوارض دارویی، مدیریت ریسک و کاهش هزینه‌های نظام سلامت، تشکیل واحد اختصاصی فارماکوویژیلانس در شرکت‌های دارویی را ضروری دانست. 10/21/2026

---

تخم‌مرغ، غذایی خوشمزه و بی‌ادعاست که از دیرباز تاکنون در سفره ملت‌های مختلف خودنمایی می‌کند. کمتر خوراکی را سراغ داریم که مانند تخم‌مرغ سریع حاضر شود. در دسترس‌بودن تخم‌مرغ باعث شده تا بسیاری این خوراکی را به لحاظ منابع غذایی دست‌کم بگیرند. جالب‌ است بدانید یک عدد تخم‌مرغ دارای چیزی حدود ۶ گرم پروتئین است. جالب‌تر اینکه تخم‌مرغ اسید‌های آمینه‌ای دارد که بدن قادر به تولید آن‌ها نیست. فایده‌های تخم‌مرغ فقط به پروتئین و اسید آمینه آن خلاصه نمی‌شود. این خوراکی خوشمزه سرشار از مواد مغذی است و جلوی عارضه‌ قلبی را می‌گیرد. به فایده‌هایی که گفتیم خاصیت تقویت چشم و مغز را هم اضافه کنید. از آنجایی که افزایش آگاهی درباره خوراکی‌های روزانه، تاثیر مهمی برای تغییر رژیم‌غذایی و خوردن غذاهایی سرشار از مواد 10/21/2026

---

روغن ذرت یک روغن گیاهی است که به‌دلیل طعم دلپذیر، آجیلی، سطوح نسبتاً کم اسیدهای چرب اشباع، سطوح بالای اسید لینولئیک و سطوح پایین اسید لینولنیک ارزش غذایی دارد. روغن ذرت مصارف غیرخوراکی نیز دارد و برای مثال در ساخت لوازم آرایشی به کار می‌رود. این روغن به‌ صورت خام، تصفیه‌ شدۀ متوسط یا کاملاً تصفیه ‌شده عرضه می‌شود. رنگ آن زرد کم‌رنگ است که به هنگام سرخ‌کردن تیره می‌شود. 10/21/2026

---

تری گیلیسیرید بالا نیز مانند دیابت یکی از اختلالات شایع متابولیک است که می‌تواند موجب ایجاد بیماری‌های قلب و عروق شود. در این مطلب از 10/21/2026

---

هیجان یکی از مهم‌ترین بخش‌های زندگی ماست که در طول روز بارها و بارها با آن مواجه می‌شویم و در هر تجربه کوچک و بزرگ، ساده یا پیچیده‌، مجموعه‌ای از احساسات گوناگون را تجربه می‌کنیم. کاوش در هیجانات برای هرکس که امیدوار است خود را بشناسد، رشد کند و روابط سالم برقرار کند و آنچه را در زندگی می‌خواهد دنبال کند مفید است. هیجانات قطب‌نمای زندگی هستند و اگر آن‌ها را تجربه نکرده و شناختی از آنها نداشته باشیم کارکرد زندگی‌مان مختل می‌شود. 10/21/2026

---

پاها در یک مهندسی دقیق از 7 استخوان اصلی به همراه عضلات و رباط‌ها تشکیل شده‌اند که قادر هستند چند ده کیلو وزن بدن ما را تحمل کنند. از میان این 7 استخوان، پاشنه بزرگ‌ترین آن‌هاست. علاوه بر این اجزای نام‌برده، بافتی لایه‌مانند به‌نام فاشیا که مانند غلاف عضلات کف پا را در بر گرفته است ازجمله اجزای مهم این مهندسی است. در واقع التهاب در لایه فاشیای پلانتار یا کف‌پایی است که علت بروز درد در خار پاشنه پا است. خار پاشنه پا شیوع بالایی در میان جمعیت بزرگسال دارد. در یک برآورد انجام‌شده در آمریکا 11 درصد افراد بالغ در تصویربرداری اتفاقیِ صورت‌گرفته خار پاشنه پا داشتند. در این مطلب از 10/21/2026

---

مصرف ایمن دارو فقط به رعایت مقدار و زمان مصرف محدود نمی‌شود. قطع خودسرانه درمان، ترکیب داروهای مختلف و تصور اینکه مکمل‌های طبیعی همیشه بی‌خطرند، می‌توانند عوارض جدی ایجاد کنند. در این مطلب، پنج اشتباه رایج در مصرف دارو را بررسی شده است. 10/21/2026

---

بسیاری از ما وسایلی را در خانه نگه می‌داریم که به‌ندرت از آنها استفاده می‌کنیم؛ از ابزارهای آشپزخانه و ظرف‌های اضافه گرفته تا لباس‌ها و وسایل ورزشی فراموش‌شده. این وسایل به‌تدریج فضای خانه را اشغال می‌کنند و مرتب کردن محیط را دشوارتر می‌سازند. 10/21/2026

---

سلامت دستگاه گوارش فقط به رژیم غذایی وابسته نیست؛ عادت‌های هنگام استفاده از دستشویی نیز می‌توانند بر عملکرد روده تأثیر بگذارند. به گفته متخصصان گوارش، به تعویق انداختن دفع، طولانی نشستن روی توالت و زور زدن بیش از حد ممکن است به یبوست و مشکلاتی مانند بواسیر منجر شوند. 10/21/2026

---

رئیس بیمارستان روانپزشکی روزبه با اشاره به کمبود مزمن امکانات درمان بیماری‌های روانپزشکی، اشغال ۱۰۰ درصدی تخت‌های این بیمارستان و انتظار برخی مراجعان برای خالی شدن تخت، در عین حال تغییر نگرش سیاست‌گذاران، تقویت همکاری میان دستگاه‌های مسئول و تدوین قانونی منسجم برای حمایت از حقوق بیماران روانپزشکی را از الزامات حوزه درمان این اختلالات دانست. 10/21/2026

---

سازمان هدفمندی یارانه‌ها از ابتدای اجرای طرح یارانه‌ای شیرخشک، مطالبات داروخانه‌ها را با 3 الی 6 ماه تأخیر پرداخت می‌کند. 10/20/2026

---

ساعت9 صبح دیروز، پلیس پایتخت در جریان جنایتی خانوادگی در طبقه هفدهم برج معروفی در شهرک غرب قرار گرفت. دقایقی بعد تیمی از کارآگاهان به همراه قاضی محمدی، کشیک قتل تهران در صحنه جنایت حاضر شدند. 10/20/2026

---

چالش «نچرال بیوتی» رخدادی است که چند وقتی است در واکنش به سال‌ها آرایش غلیظ، تزریق‌های اغراق‌آمیز، فیلترهای سنگین و استانداردهای غیرواقعی شکل گرفته است. سال‌ها بود که معیار زیبایی از یک تصویر بیرونی می‌آمد؛ تصویری که نه در طبیعت چهره، بلکه در تبلیغات، در صفحه سلبریتی‌ها و در قاب فیلترها ساخته می‌شد. 10/20/2026

---

وعده درمان قطعی کودکان مبتلا به اوتیسم و فلج مغزی، خانواده‌های مستأصل را به مرکزی کشانده است که مراجعان، تجربه حضور در آن را با آسیب‌های جسمی و روانی، تحمیل هزینه‌های سنگین و خشونت روایت می‌کنند. 10/20/2026

---

مدیریت قند خون تنها دغدغه‌ افراد مبتلا به دیابت نیست، بلکه افراد در مرحله پیش‌دیابت نیز باید به آن توجه داشته باشند. 10/21/2026

---

در بیشتر بزرگسالان مقداری چربی قهوه‌ای ذخیره شده است، اما فعالیت آن با افزایش سن کاهش می‌یابد. 10/21/2026

---

بر اساس یک مطالعه جدید، احتمال بروز نشانه‌های سکته‌های خاموش در میانسالانی که مقادیر بیشتری از غذاهای فوق‌فرآوری‌شده مصرف می‌کنند، بیشتر است. 10/21/2026

---

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که عادت‌های چرت زدن ممکن است هشداری برای ابتلا به زوال عقل باشد. 10/21/2026

---

رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت، واکسیناسیون را یکی از عادلانه‌ترین و مؤثرترین خدمات نظام سلامت دانست، در خصوص علل افزایش موارد سرخک در کشور، توضیحاتی داد. 10/20/2026

---

برنامه رادیویی «یاقوت» با روایت زندگی و ایثار شهدای استان مركزی، از 25 مهرماه تا یكم آبان‌ماه هر روز ساعت 12:10 از شبكه رادیویی سلامت پخش می‌شود. 10/19/2026

---

متخصص پزشكی ورزشی در گفتگو با رادیو سلامت گفت: برخلاف تصور عموم، ورزش خودسرانه برای پایین آوردن قندخون بالا در افرادی كه انسولین استفاده می كنند، می‌تواند بسیار خطرناك باشد. 10/19/2026

---

انتخاب مواد غذایی مناسب برای صبحانه می‌تواند راهی ساده برای حمایت از سلامت قلب و عروق باشد. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند برای افزایش دریافت پتاسیم، خوراکی‌هایی مانند حبوبات، آووکادو، سیب‌زمینی، موز و کیوی را در برنامه غذایی خود بگنجانید. 10/21/2026

---

A violating oil tanker struck a naval mine in the southern Strait of Hormuz, causing an explosion and a fire in its engine room, the Islamic Revolution Guard Corps Navy said. 10/19/2026

---

گیاهان مغذی، گنجینه‌ای طبیعی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و ترکیبات مفید برای حفظ سلامت بدن هستند. از سبزیجات برگ سبز و حبوبات تا مغزها، سیر، پیاز و سبزیجات رنگارنگ، هرکدام می‌توانند سهم ارزشمندی در تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد بدن داشته باشند. با شناخت خواص این گیاهان و گنجاندن آن‌ها در برنامه غذایی روزانه، گامی مؤثر برای داشتن زندگی سالم‌تر برداریم. 10/21/2026

---

اگر قرار باشد هر روز تلاش کنیم، با مشکلات تازه‌ای روبه‌رو شویم و در نهایت بدانیم که زندگی روزی به پایان می‌رسد، آیا این همه تلاش واقعاً ارزشی دارد؟ آلبر کامو در کتاب «افسانه سیزیف» به سراغ همین پرسش می‌رود؛ پرسشی که شاید بسیاری از ما در لحظات شکست، خستگی یا سردرگمی با آن روبه‌رو شده باشیم. او معتقد است جهان پاسخ قطعی و تضمین‌شده‌ای برای پرسش‌های ما ندارد، اما این به معنای بی‌ارزش بودن زندگی نیست. کامو با بررسی مفاهیمی مانند پوچی، طغیان و آزادی نشان می‌دهد که حتی بدون یافتن معنایی نهایی برای زندگی، می‌توان انتخاب کرد، تلاش کرد و از لحظه‌های آن لذت برد. 10/21/2026

---

سالم‌خبر: داروهای لاغری GLP-1 به سوژه تازه صنعت عطر تبدیل شده‌اند به طوری که شرکت‌های بزرگ عطرسازی در حال بررسی تأثیر احتمالی این داروها بر سلیقه بویایی مصرف‌کنندگان هستند. به گزارش سالم‌خبر به نقل رویترز، این درحالیست که سهم عطر با رایحه خوراکی از نوآوری محصولات به ۲۴ درصد رسیده و مصرف‌کنندگان این داروها در آمریکا ۲۶ درصد بیشتر از میانگین مصرف‌کنندگان برای عطر هزینه می‌کنند. براساس این گزارش شرکت‌های بزرگ عطرسازی در حال بررسی این موضوع‌اند که داروهای لاغری GLP-1 چگونه ممکن است اشتها، حس بویایی و ترجیحات عطری مصرف‌کنندگان را تغییر دهند. هم‌زمان، سهم عطرهای خوراکی در نوآوری محصولات از ۹ درصد به ۲۴ درصد رسیده و کاربران این داروها در آمریکا ۲۶ درصد بیشتر از مصرف‌کننده معمولی برای عطر هزینه 10/20/2026

---

سالم‌خبر: داروسازی گیلیاد Gilead از موفقیت یک قرص خوراکی آزمایشی در کارآزمایی بالینی فاز دوم برای درمان کولیت اولسراتیو متوسط تا شدید خبر داد؛ دارویی که پس از ۱۲ هفته، علائم بیماری را در ۶۶ درصد از بیماران دریافت‌کننده دوز ۲۰۰ میلی‌گرمی بهبود بخشید. به گزارش سالم‌خبر به نقل از رویترز، گیلیاد اعلام کرد: داروی آزمایشی اموی‌ستگراست (Emvistegrast) در مطالعه‌ای با هدف ارزیابی اثربخشی و ایمنی آن در بزرگسالان مبتلا به کولیت اولسراتیو متوسط تا شدید به نقطه پایانی اصلی مطالعه دست یافته است. این بیماری مزمن باعث التهاب و ایجاد زخم در دستگاه گوارش می‌شود و می‌تواند با علائمی مانند اسهال، درد شکمی و خونریزی همراه باشد. بر اساس نتایج اعلام‌شده، پس از ۱۲ هفته درمان، ۶۶ درصد از بیمارانی که دوز ۲۰۰ 10/20/2026

---

سالم‌خبر: گزارش مرکز پژوهش‌های مجلس نشان می‌دهد بخشی از هزینه‌های درمان در ایران به پرداخت‌های غیررسمی گره خورده است؛ به‌طوری‌که ۲۵.۸ درصد از کل پرداخت مستقیم خانوارها برای سلامت، خارج از مسیر رسمی پرداخت شده است؛ وضعیتی که بیماران را در کنار هزینه‌های رسمی درمان با بار مالی مضاعف روبه‌رو می‌کند.   به گزارش سالم‌خبر، پرداخت غیررسمی در نظام سلامت تنها یک تخلف فردی نیست؛ به گزارش مرکز پژوهش‌های مجلس، این پدیده می‌تواند به شکل‌گیری «قیمت دوم درمان» و تشدید نابرابری در دسترسی به خدمات سلامت منجر شود؛ به‌طوری‌که در یکی از مطالعات مورد استناد این گزارش، احتمال مواجهه با هزینه‌های کمرشکن سلامت در خانوارهای دارای پرداخت غیررسمی، حدود ۳.۶ برابر خانوارهای فاقد این پرداخت‌ها بوده است. 10/20/2026

---

سالم‌خبر: سخنگوی کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، خبر داد: با طرح ۳۲ فقره سوال نمایندگان از وزیر بهداشت، اغلب آنان از توضیحات وزیر قانع نشدند.   به گزارش سالم‌خبر، سلمان اسحاقی در تشریح نشست روز دوشنبه ۲۷ مهرماه ۱۴۰۵ ) کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، افزود: در این نشست ۳۲ فقره از سوالات نمایندگان مجلس از وزیر بهداشت مطرح شد که بخش عمده این سوالات درباره افزایش هزینه‌های درمان، کمبود و گرانی دارو و توزیع پزشکان متخصص در کشور و تامین تجهیزات پزشکی بود.   وی با اشاره به توضیحات وزیر بهداشت درباره دلایل کمبود و افزایش قیمت دارو، ادامه داد: یکی از موضوعاتی که وزیر به آن اشاره کرد، مشکلات لجستیکی و حمل‌ونقل دارو از کشورهای دیگر بود که انتقال دارو به کشور باید در بازه زمانی مشخصی انجام شود و این 10/20/2026

---

رادیو سلامت در «مجله پزشكی» این هفته، از چالش‌های جدی سلامتی از سرطان پستان گرفته تا اهمیت كلسیم و مراقبت‌های دندانی پرده برمی‌دارد. 10/19/2026

---

چاقی معضل دامنگیر بسیاری افراد است و روش های مختلفی برای كاهش وزن وجود دارد اما جراح چاقی درباره چگونگی جراحی چاقی توضیح داد. 10/19/2026

---

معاون برنامه‌ریزی اداره کل تجهیزات پزشکی سازمان غذا و دارو با تأکید بر لزوم رعایت ضوابط توزیع تجهیزات پزشکی، از شرکت‌های پخش سراسری خواست اطلاعات فروش را در سامانه انبار مجازی ثبت کنند و از خرید و فروش خارج از زنجیره قانونی و تخطی از قیمت‌های مصوب خودداری کنند. 10/19/2026

---