مجله سیب |
|---|
فواید بیشمار تخممرغ |
تخممرغ، غذایی خوشمزه و بیادعاست که از دیرباز تاکنون در سفره ملتهای مختلف خودنمایی میکند. کمتر خوراکی را سراغ داریم که مانند تخممرغ سریع حاضر شود. در دسترسبودن تخممرغ باعث شده تا بسیاری این خوراکی را به لحاظ منابع غذایی دستکم بگیرند. جالب است بدانید یک عدد تخممرغ دارای چیزی حدود ۶ گرم پروتئین است. جالبتر اینکه تخممرغ اسیدهای آمینهای دارد که بدن قادر به تولید آنها نیست. فایدههای تخممرغ فقط به پروتئین و اسید آمینه آن خلاصه نمیشود. این خوراکی خوشمزه سرشار از مواد مغذی است و جلوی عارضه قلبی را میگیرد. به فایدههایی که گفتیم خاصیت تقویت چشم و مغز را هم اضافه کنید. از آنجایی که افزایش آگاهی درباره خوراکیهای روزانه، تاثیر مهمی برای تغییر رژیمغذایی و خوردن غذاهایی سرشار از مواد |
||
|
2026-09-26 Read more about this article in source |
||
-
این راهنمای حقوقی به بررسی جدیدترین رویههای مطالبه مهریه، حق انتخاب میان دادگاه و اجرای ثبت، و نحوه توقیف سریع اموال میپردازد. دپارتمان تخصصی دعاوی خانواده در گروه وکلای همگام با ارائه خدمات حرفهای وکالت، امنترین و سریعترین مسیر قانونی را برای جلوگیری از فرار از دین و احقاق حقوق مالی شما تضمین میکند. 09/26/2026
-
زندگی آنها هرگز به باشگاه و دورهمیهای دوستانه، آرایشگاه یا تفریحات معمول گره نمیخورد، اغلب شغلهای کاذب دارند یا اگر هم خوداشتغال باشند یا شغلی ثابت و مشخص در دسترس آنها باشد، آنقدر آسیبپذیرند که به محض بروز بحران، زودتر از بقیه تعدیل میشوند و بیکار میمانند. 09/26/2026
-
فقر چنان خطرناک است که از بزرگان و مسئولان کشور گرفته تا سی درصد به نوا رسیده و مرفه و سرمایهسالار باید از هر راهی که شده، با کمک دانشمندان و پژوهشگران، بدون هیچ عذر و بهانه و وقتکشی، این بلای انسان و انسانیت را چاره سازند و درمان کنند. 09/26/2026
-
اکنون بحث تغییرات قانون مهریه، بار دیگر این پرسش را پیش روی قانونگذاران گذاشته است که آیا میتوان مسائل پیچیده خانواده را با اصلاح یک بخش از قانون و تعیین اعداد ثابت، حل کرد؟ 09/26/2026
-
سالهای سالمندی و بازنشستگی برای نسلی که دههها کار کرده، قرار بود دوره آرامتری باشد. اما بالارفتن مداوم قیمتها، این تصویر را برای بخشی از سالمندان تغییر داده است. قرار نیست آنها هم شبیه به خیلی از سالمندان دنیا در تورهای گردشگری ثبتنام کنند و با تعدادی زن و مرد همسن و سال خود، پسانداز یک عمر کار و زحمتشان را خرج سفر و دیدن دنیا کنند. 09/26/2026
-
روابط عمومی سازمان غذا و دارو اسامی تعدادی از محصولات مراقبت، حالتدهی و رنگ موی غیرمجاز را که بدون مجوزهای قانونی در بازار عرضه شدهاند، اعلام کرد. 09/25/2026
-
سخنگوی کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با اشاره به اجرای برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع در ۶۴ شهرستان، گفت: دولت باید به صورت کامل پای اجرای این طرح بایستد. 09/25/2026
-
مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، از اجرای برنامه غربالگری و ارائه خدمات سلامت روان به صورت خانه به خانه در شهرستان میناب خبر داد. 09/25/2026
-
مراسم رونمایی از 200 قسمت مستند «یاقوت» به همت رادیو سلامت برگزار شد؛ مراسمی كه در آن احمد پهلوانیان معاون صدای رسانه ملی با گرامیداشت هفته دفاع مقدس و خیرمقدم به خانواده شهدای سلامت استان تهران، خانواده شهدا را چشم و چراغ جامعه دانست و بر نقش رادیو در روایت ایثار و مجاهدت همكاران رسانهای در جنگ رمضان تاكید كرد. 09/22/2026
-
رادیو سلامت more ...
شالبافان: سلامت روان كاركنان نیازمند قانون جامع است/خلا غربالگری روان در ماده 92 قانون كار
مدیركل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با اشاره به خلأ قانونی غربالگری سلامت روان كاركنان، گفت: ماده 92 قانون كار فقط به معاینات جسمی اشاره دارد و سلامت روان در آن دیده نشده است؛ در حالی كه سلامت روان باید همپایه یا حتی بالاتر از سلامت جسم مورد توجه قرار گیرد. 09/22/2026
-
سالمخبر: یازدهمین نمایشگاه بینالمللی دارو و صنایع وابسته ایرانفارما دیروز پایان یافت. این نمایشگاه امسال در حالی برگزار شد که صنعت دارویی ایران همزمان با تحریم، محدودیتهای ارزی و تجاری و چالشهای زنجیره تأمین همچنان تلاش میکند ارتباط خود را با بازار، دانشگاه و جهان حفظ کند. در چنین شرایطی، ارزش این نمایشگاه تنها در تعداد شرکتهای حاضر یا متراژ غرفهها خلاصه نمیشود؛ آنچه ایرانفارما ۱۴۰۵ را قابل توجه کرد، حرکت محسوس آن از یک نمایشگاه محصولمحور به سمت یک رویداد علمی، تخصصی، تعاملی و انتقال تجربه بود؛ مسیری که نمایشگاههای معتبر دارویی جهان سالهاست دنبال میکنند. برگزاری ایرانفارما در روزهای غیرعادی برای ارزیابی ایرانفارما باید ابتدا شرایطی را دید که این رویداد در آن برگزار شد. 09/26/2026
-
نور، بهویژه در ساعات پایانی شب، میتواند بیش از آنچه تصور میکنیم بر کیفیت خواب اثر بگذارد؛ قرار گرفتن در معرض نور نامناسب پیش از خواب ممکن است ریتم طبیعی بدن را مختل کرده و آرامش و کیفیت خواب شبانه را کاهش دهد. 09/26/2026
-
تخممرغ، غذایی خوشمزه و بیادعاست که از دیرباز تاکنون در سفره ملتهای مختلف خودنمایی میکند. کمتر خوراکی را سراغ داریم که مانند تخممرغ سریع حاضر شود. در دسترسبودن تخممرغ باعث شده تا بسیاری این خوراکی را به لحاظ منابع غذایی دستکم بگیرند. جالب است بدانید یک عدد تخممرغ دارای چیزی حدود ۶ گرم پروتئین است. جالبتر اینکه تخممرغ اسیدهای آمینهای دارد که بدن قادر به تولید آنها نیست. فایدههای تخممرغ فقط به پروتئین و اسید آمینه آن خلاصه نمیشود. این خوراکی خوشمزه سرشار از مواد مغذی است و جلوی عارضه قلبی را میگیرد. به فایدههایی که گفتیم خاصیت تقویت چشم و مغز را هم اضافه کنید. از آنجایی که افزایش آگاهی درباره خوراکیهای روزانه، تاثیر مهمی برای تغییر رژیمغذایی و خوردن غذاهایی سرشار از مواد 09/26/2026
-
داشتن یک شغل نسبتاً باثبات در سالهای میانسالی ممکن است با سلامت شناختی بهتر در سالهای بعد زندگی مرتبط باشد. یک مطالعه جدید نشان داده است افرادی که سابقه کاری ناپایدار، بازنشستگی زودهنگام یا دورههای بیکاری طولانی داشتهاند، در سالهای بعد با مشکلات شناختی بیشتری روبهرو بودهاند. 09/26/2026
-
رژیم غذایی فقط بر وزن و سلامت قلب اثر نمیگذارد؛ آنچه میخوریم ممکن است با سلامت مغز نیز ارتباط داشته باشد. یک مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که الگوی غذایی «MIND» را بیشتر رعایت میکنند، عروق سالمتر و ساختار مغزی بهتری دارند و در آزمونهای شناختی نیز عملکرد بهتری نشان میدهند. 09/26/2026
-
وقتی از سلامت صحبت میکنیم، معمولاً به تغذیه، ورزش، خواب و بیماریها فکر میکنیم؛ اما بخش مهمی از سلامت ما به محیطی مربوط است که هر روز در آن زندگی میکنیم. «بهداشت محیط» شاخهای از سلامت عمومی است که به عواملی در محیط طبیعی میپردازد که ساختهشده انسان هستند و میتوانند بر سلامت افراد اثر بگذارند؛ از کیفیت هوا و آب گرفته تا گرما، مواد شیمیایی و شرایط خانه و محل کار. 09/26/2026
-
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، از اجرای طرح مکملیاری آهن و ویتامین D در مدارس کشور خبر داد. 09/25/2026
-
استادیار اقتصاد سلامت گفت: آمپولهای لاغری فقط یک درمان جدید نیستند؛ نحوه تأمین مالی و دسترسی عادلانه به آنها نیز چالش مهم نظام سلامت است. 09/25/2026
-
شبكه رادیویی سلامت در آستانه هفته دفاع مقدس، با هدف پاسداشت یاد و خاطره شهدا، قهرمانان و بازخوانی نقش بیبدیل كادر درمان و امدادگران در دوران جنگ، از مستند روایی «یاقوت» رونمایی میكند. این مجموعه شامل 200 قسمت روایت شنیدنی از زندگی شهدای دفاع مقدس، مدافعان حرم و قهرمانان حوزه سلامت و... است. 09/21/2026
-
خروپف - چه بلند و چه متوسط - بر خواب کسانی که با خروپفکننده در یک اتاق هستند، تأثیر منفی میگذارد. 09/25/2026
-
با آغاز فصل پاییز و کاهش رطوبت هوا، پوست انسان بیش از سایر فصول در معرض خشکی، خارش و حساسیت قرار میگیرد؛ تغییرات دما، وزش بادهای سرد و استفاده از وسایل گرمایشی در محیطهای بسته، سد دفاعی طبیعی پوست را تضعیف و میتواند زمینهساز بروز مشکلاتی مانند التهاب، ترکخوردگی و حتی اگزما شود. 09/25/2026
-
پوکی استخوان نوعی بیماری است که در آن استخوانها پوک، ضعیف و شکننده میشوند و در نتیجه احتمال شکستگیهای خود به خودی استخوان بالا میرود. 09/25/2026
-
اگر در زبان افرادی که قهوه مصرف میکنند تغییرات خاصی نمایان شد، باید از مصرف آن اجتناب کنند. 09/25/2026
-
سالم خبر more ...
مطالبات مراکز درمانی از بیمهها؛ دستور پزشکیان به سازمان برنامهوبودجه برای گرهگشایی
سالمخبر: در پی نامه رئیسکل سازمان نظام پزشکی به سران سه قوه درباره تأخیر طولانی سازمانهای بیمهگر در پرداخت مطالبات مراکز و ارائهدهندگان خدمات سلامت، دفتر رئیسجمهور این درخواست را با نظر مسعود پزشکیان برای پیگیری به رئیس سازمان برنامه و بودجه کشور ارسال کرد. به گزارش سالمخبر، در این نامه که به امضای محسن حاجیمیرزایی، معاون رئیسجمهور و رئیس سازمان برنامه و بودجه کشور رسیده با اشاره به نامه رئیسکل سازمان نظام پزشکی درباره «درخواست پرداخت مطالبات معوق سازمانهای بیمهگر»، اعلام شده است که این درخواست حسب نظر رئیسجمهور برای استحضار و پیگیری ارسال میشود. رئیسکل سازمان نظام پزشکی پیشتر در نامهای خطاب به سران سه قوه، با اشاره به تکالیف قانونی سازمانهای بیمهگر برای پرداخت مطالبات 09/25/2026
-
آگهی مناقصه عمومی شماره مناقصه: ۶۷-۰۷-۱۴۰۵ هیات امنای صرفهجویی ارزی در معالجه بیماران در نظر دارد خرید تعداد ۴ دستگاه OCT جنرال را از طریق مناقصه عمومی دو مرحلهای به شرکتهای واجد شرایط واگذار نماید. تاریخ توزیع اسناد: روزهای ۱۴۰۵/۰۷/۰۵ و ۱۴۰۵/۰۷/۰۶. آخرین مهلت تحویل پیشنهادات: حداکثر تا تاریخ ۱۴۰۵/۰۷/۱۹. ضمانتنامه شرکت ... 09/25/2026
-
09/24/2026
-
رادیو سلامت more ...
به پزشكان مخالف پزشكی خانواده حق میدهم / صنعت بیمه ورشكسته است و 120 همت بدهی دارد
رئیس مركز روابط عمومی و اطلاعرسانی وزارت بهداشت با اذعان به مخالفت برخی پزشكان با طرح پزشكی خانواده، گفت: به آنها حق میدهم كه بدبین باشند، چون این طرح چندین بار شكست خورده و نظام درمان را دچار مشكل كرده است. وی همچنین با اظهارنظری كمسابقه، صنعت بیمه كشور را ورشكسته خواند و از 120 همت بدهی بیمهها به نظام سلامت خبر داد. 09/21/2026
-
سالمخبر: محمد عبدهزاده، رییس سندیکا صاحبان صنایع داروهای انسانی در مراسم یازدهمین ایرانفارما: مشکلات بسیار شدیدی در حوزههای تأمین، حملونقل، زنجیره توزیع و تأمین کالاهای ضروری وجود دارد که نهتنها همچنان به قوت خود باقی است بلکه در برخی موارد تشدید نیز شده است از زمان جنگ و بحرانهای ناشی از آن، تلاشهای شبانهروزی برای استمرار تولید و تأمین دارو انجام شده است اما در کنار اقدامات فوری، باید برای اصلاحات اساسی و بلندمدت در نظام تأمین، تولید، عرضه و واردات اقلام ضروری نیز برنامهریزی شود سیاستهای دستوری در حوزه تأمین و قیمتگذاری، طی سالهای مختلف در ایران تجربه شده و همچنان یکی از چالشهای جدی این حوزه به شمار میرود ایران سلامت و توانمند میماند؛ به پشتوانه بیش از ۸۰۰ مرکز خصوصی، 09/24/2026
-
سالمخبر: مهدی پیرصالحی، رئیس سازمان غذا و دارو، در افتتاحیه ایرانفارما گفت: هیچ وظیفهای برای خود قائل نیستم جز اینکه از صنعتگران کشور تشکر کنم که در همه شرایط پای کشور و مردم ایستادند شعار امسال ایرانفارما، شعار نیست؛ واقعیت صنعت کشور است. ایران در هر شرایطی سلامت میماند. جنگ تحمیلی را با موفقیت پشت سر گذاشتیم اولین کارت نمایشگاه ایرانفارمای امسال به نام خانم دکتر دهاقین صادر شد که که در جنگ اخیر در داروخانه به شهادت رسید. تحریمها و بسته بودن مسیرهای انتقال پول و حملونقل چالشهایی را به ما تحمیل کرده است. امروز برخی از داروها و تجهیزات پزشکی به دلیل شرایط رخ داده، دچار کمبود و گرانی هستند اما در عین حال به دنبال استفاده از مسیرهای جایگزین هستیم تلاش کردیم در شش ماهه نخست 09/24/2026
-
نماینده مردم غرب هرمزگان از اختصاص بیش از ۲۰۰ میلیارد تومان تجهیزات پزشکی به بیمارستان بندرلنگه خبر داد و گفت: دستگاه CT اسکن ۱۶ اسلایس نیز بهزودی در این بیمارستان نصب و راهاندازی خواهد شد 09/24/2026
-
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با چهار مطالبه عباس گلرو نماینده مردم شهرستانهای سمنان، مهدیشهر و سرخه موافقت و دستور لازم را صادر کرد. 09/22/2026
-
نخستین دستگاه هوشمند آموزش احیا قلبی اورژانس در مترو، نصب شده است. همزمان، نمایشگاه «همیشه با شماییم» هم برای ارائه آموزش به شهروندان در ۴ ایستگاه منتخب متروی تهران برپاست. اما ماجرای این دستگاه هوشمند و ارائه آموزشها در ایستگاههای مترو چیست؟ 09/22/2026
-
ارزش بازار جهانی تجهیزات پزشکی در ۲۰۲۵ به ۵۸۱/۱ میلیارد دلار رسیده و پیشبینی میشود تا ۲۰۳۱ به ۸۲۴/۳ میلیارد دلار افزایش یابد. 09/22/2026
-
معاون وزیر و رئیس سازمان غذا و دارو با تأکید بر ضرورت استفاده حداکثری از ظرفیتهای تولیدی کشور گفت: هر واحد تولیدی در کنار سایر صنایع دارویی میتواند به افزایش ظرفیت تولید کشور کمک کند و برای تداوم تأمین دارو، باید از ظرفیتهای موجود با حداکثر توان استفاده شود. 09/22/2026
-
مدیرکل دارو سازمان غذا و دارو گفت: تخصیص و توزیع دارو میان استانها و دانشگاههای علوم پزشکی بر اساس تعداد بیماران، جمعیت، تعداد متخصصان و نیازهای اختصاصی هر منطقه انجام میشود و نقشه بیماری هر استان در این فرآیند مورد توجه قرار میگیرد. 09/22/2026
-
سازمان غذا و دارو more ...
بررسی مطالبات شرکتهای پخش از دانشگاههای علوم پزشکی در نشست تخصصی ایرانفارما
مدیر راهبری پایش و امور استانهای سازمان غذا و دارو از برگزاری نشست تخصصی هماندیشی و هماهنگی برای بررسی مطالبات شرکتهای پخش از دانشگاههای علوم پزشکی در حاشیه نمایشگاه ایرانفارما خبر داد. 09/21/2026
-
معاون وزیر و رئیس سازمان غذا و دارو با تأکید بر ضرورت هماهنگی دستگاههای نظارتی گفت: صنعت نباید برای یک موضوع تحت نظارت چند سازمان قرار گیرد و باید به سمت ایجاد پنجره واحد حرکت کنیم تا فرآیند نمونهبرداری و پذیرش نتایج به شکل هماهنگ انجام شود. 09/21/2026
-
مدیرکل دفتر تحول دیجیتال و امنیت فضای مجازی سازمان غذا و دارو گفت: همزمان با سیزدهمین مرحله پویش «نبض تحول دیجیتال»، توسعه سامانه امور داروخانهها ادامه دارد و نیازهای اعلامی معاونتهای غذا و دارو سراسر کشور بهصورت مستمر در این سامانه پیادهسازی میشود. 09/21/2026