احساسات از زبان مارک منسن؛ هنر شناختن احساسات بدون تسلیم شدن در برابر آن‌ها در اشتیپ

روزنامه اشتیپ |احساسات بخش جدایی‌ناپذیر زندگی انسان‌اند؛ از عشق و شادی گرفته تا ترس، خشم، غم، اضطراب و شکست. اما آیا هر چیزی که احساس می‌کنیم واقعیت دارد؟ آیا برای داشتن زندگی بهتر باید همیشه خوشحال باشیم؟ و آیا می‌توانیم بدون سرکوب احساسات، اجازه ندهیم آن‌ها رفتار و تصمیم‌های ما را کنترل کنند؟

بهداشت نیوز

احساسات از زبان مارک منسن؛ هنر شناختن احساسات بدون تسلیم شدن در برابر آن‌ها

احساسات از زبان مارک منسن؛ هنر شناختن احساسات بدون تسلیم شدن در برابر آن‌ها

احساسات بخش جدایی‌ناپذیر زندگی انسان‌اند؛ از عشق و شادی گرفته تا ترس، خشم، غم، اضطراب و شکست. اما آیا هر چیزی که احساس می‌کنیم واقعیت دارد؟ آیا برای داشتن زندگی بهتر باید همیشه خوشحال باشیم؟ و آیا می‌توانیم بدون سرکوب احساسات، اجازه ندهیم آن‌ها رفتار و تصمیم‌های ما را کنترل کنند؟ مارک منسن در کتاب «احساسات از زبان مارک منسن» تلاش می‌کند به این پرسش‌ها پاسخ دهد و نشان دهد که زندگی سالم به معنای حذف احساسات ناخوشایند نیست، بلکه به معنای شناخت، پذیرش و مدیریت آگاهانه‌ی رابطه‌مان با آن‌هاست.