شبیه‌سازی و خروج از منطقه امن، کلید غلبه بر اضطراب اجتماعی در اشتیپ

روزنامه اشتیپ |یک روان‌شناس بالینی گفت: بسیاری از افراد به‌اشتباه منتظر شکل‌گیری اعتمادبه‌نفس پیش از آغاز کارها می‌مانند، درحالی‌که این ویژگی در نتیجه اقدام عملی و تجربه دستاوردهای خرد ایجاد می‌شود.

مهر

شبیه‌سازی و خروج از منطقه امن، کلید غلبه بر اضطراب اجتماعی

شبیه‌سازی و خروج از منطقه امن، کلید غلبه بر اضطراب اجتماعی

یک روان‌شناس بالینی گفت: بسیاری از افراد به‌اشتباه منتظر شکل‌گیری اعتمادبه‌نفس پیش از آغاز کارها می‌مانند، درحالی‌که این ویژگی در نتیجه اقدام عملی و تجربه دستاوردهای خرد ایجاد می‌شود.