با خوردن این میوه تابستانی لاغر می شوید/ کالری طالبی چقدر است؟ در اشتیپ

روزنامه اشتیپ |به گزارش همشهری آنلاین، طالبی یکی از میوه‌های محبوب تابستانی است که به دلیل آب فراوان، کالری نسبتاً کم و داشتن فیبر می‌تواند گزینه مناسبی برای یک میان‌وعده سبک باشد. اما آیا خوردن طالبی واقعاً به لاغری کمک می‌کند؟ پاسخ به این سؤال به مقدار مصرف و الگوی کلی تغذیه بستگی دارد.

بهداشت نیوز

با خوردن این میوه تابستانی لاغر می شوید/ کالری طالبی چقدر است؟

با خوردن این میوه تابستانی لاغر می شوید/ کالری طالبی چقدر است؟

به گزارش همشهری آنلاین، طالبی یکی از میوه‌های محبوب تابستانی است که به دلیل آب فراوان، کالری نسبتاً کم و داشتن فیبر می‌تواند گزینه مناسبی برای یک میان‌وعده سبک باشد. اما آیا خوردن طالبی واقعاً به لاغری کمک می‌کند؟ پاسخ به این سؤال به مقدار مصرف و الگوی کلی تغذیه بستگی دارد. فیبر، کلید اصلی لاغری با طالبی طالبی آب و فیبر قابل‌توجهی دارد و همین ویژگی می‌تواند به ایجاد احساس سیری کمک کند. فیبر همچنین برای عملکرد مناسب دستگاه گوارش مفید است. یک وعده طالبی می‌تواند جایگزین خوراکی‌های پرکالری‌تر مانند شیرینی‌ها و تنقلات شود و از این طریق به کاهش دریافت کالری روزانه کمک کند. سرمایه گذاری ارزی روی سهام تویوتا - کلیک کن ثبت نام کنید سرمایه گذاری ارزی روی سهام تویوتا - کلیک کن با این حال، طالبی